1 жить здорово о похудении

16

20
Дек

Добавил(а) tatiana

Передача Здоровье эфир от 20.12.09
Есть диета, которая поможет сбросить лишнее за 10 дней, в нее входит пять белковых дней и пять углеводных. В белковый день – это одно яйцо и одна вареная курица без соли и специй. Углеводный день включает в себя до полтора килограмма овощей. Но постоянно так питаться нельзя.

Есть диета, которая поможет сбросить лишнее за 10 дней, в нее входит пять белковых дней и пять углеводных. Но нельзя так питаться постоянно, так как это разгрузочные дни.
Похудеть за 10 дней
Белковый день – съедается одно яйцо и одну вареную курицу без соли и специй. Нужно выпить два литра воды в сутки. С утра выпейте стакан воды натощак. Завтрак -1 вареное яйцо, которое сварить нужно вечером. Чтобы сварить курицу, кладем ее в воду, доводим до кипения, вымыть курицу, потом налить новой воды и варить, пока не будет готова. Это мясо нужно съесть за день.

Белковый день нужно чередовать с углеводным. Во время него нужно съесть до полтора килограмма овощей. Можно приготовить салат «Щетка»: полкилограмма капусты, полкилограмма сырой моркови и полкилограмма сырой свеклы, без соли. Все мелко порезать, выжать в салат сок 1 лимона. Салат можно есть за 8 приемов, до 7 часов вечера. И пить два литра воды.

Потом снова белковый день и так чередовать. Можно похудеть на 5 килограммов. Такой диетой можно пользоваться лишь один раз!

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.

Источник: http://zdorovtv.ru/dieta-i-poxudenie/poxudet-za-10...

Масло сладкого миндаля применение при похудении

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Хочу похудеть ягоды годжи