2-х недельная диета против целлюлита

3

Не редко диеты, унося с собой лишние килограммы, негативно сказываются на состоянии нашей коже и работе желудочно-кишечного тракта. А ведь с новой фигурой как никогда хочется светиться красотой и здоровьем. Детокс-диета создана как раз для этого!

Особенности диеты

Детокс-диета призвана одновременно с похудением помочь вам провести очищение организма. Поэтому в меню программы включены не просто низкокалорийные, но еще и «здоровые» блюда.

В этом варианте очищающей диеты предлагается переключить свое внимание на сложные углеводы и белки. Но, тем не менее, рацион ее остается сбалансированным, а значит, при желании диету можно продлить еще на одну неделю.

Калорийность предлагаемого рациона около 1500 ккал в день. Это не экстремальное количество для организма, поэтому и похудение будет проходить не быстро, до 3-4 кг в неделю. Но это и не главное. Ведь основная цель диеты – очиститься и настроить организм на самовосстановление и самопохудение.

Во время очистки, а лучше и уже за несколько дней до нее, так сказать, в качестве подготовки, нужно отказаться от жаренной пищи, от продуктов с консервантами и различными ненатуральными добавками, свести к минимуму употребление соли и сахара.

Уже через три дня на детокс-диете произойдет очистка организма от большинства шлаков и токсинов, а на пятый день запустятся механизмы его самовосстановления.

Источник: http://diet.passion.ru/entsiklopediya-pokhudeniya/...

Умные советы как быстро похудеть

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Дискинезия примеры диет и лечение