4группа крови диета

28

4 группа крови положительная имеет самую легкую диету. Эта группа возникла около V века из 2 и 3 гр., поэтому людям с 4 группой подходит все, что 2й и 3й группам

Постоянное смешение рас и народов привело к образованию 4 группы крови. Людей с этой группой крови очень и очень мало – всего лишь около 5-7% населения.

4 группа крови положительная

http://vita-jizn.net/sdorovje/4-gruppa-krovi-polozhitelnaya-dieta

4 группа крови характеризуется чувствительной иммунной пищеварительной системами.

Нервная система 4й группы по своему типу близка к 2й группе крови. Люди с этой группой эмоциональны, с пониженной самооценкой и возможностью возникновения неврозов.

Причем кровь с отрицательным резус-фактором в этом плане ничем не отличается от 4 группы крови положительной.

Им нужны позитивные эмоции и широкое общение, умеренные физические нагрузки и возможность периодического уединения.

Человеку с 4й группой крови рекомендуются занятия пилатесом, йогой и спокойным бегом.

4 группа крови диета

Тут сходятся рекомендации, как для группы крови 2, так и 3й группы крови. А поэтому нужно принять во внимание следующее:

1. Мясо красное нужно исключить. Рекомендуется только баранина, ягненок, индейка и кролик. Можно изредка есть фазана и печень.

2. 4 группа крови диета требует исключить гречку, стручковую фасоль, кукурузу и пшеницу с ее производными.

3. Полезны рыба (кроме палтуса, камбалы, белуги, пикши, селедки и угря) и морепродукты (кроме анчоусов, устриц). Избегайте раков, омаров и креветок.

4 группа крови положительная

http://vita-jizn.net/sdorovje/4-gruppa-krovi-polozhitelnaya-dieta

4. Молоко и кисломолочные продукты: творожные сыры, кефир, йогурт, брынза, сметана и твердые сыры не возбраняются.

4 группа крови положительная

http://vita-jizn.net/sdorovje/4-gruppa-krovi-polozhitelnaya-dieta

5. Ешьте спокойно каши (кроме гречневой и кукурузной, а также хлопьев из них), чечевицу, зерновую фасоль (кроме лучистой и лимской), бобы (кроме черных и фава) и сою.

6. Орехи (кроме фундука и кокоса), арахис, каштаны, миндаль тоже полезны. Но семечки (тыквенные и подсолнечные), мак и кунжут, как и халву, нужно исключить.

4 группа крови положительная

http://vita-jizn.net/sdorovje/4-gruppa-krovi-polozhitelnaya-dieta

7. Из жиров полезно оливковое масло, можно употреблять льняное и рапсовое масло. А постное, кукурузное, хлопковое и кунжутное масло нужно исключить.

8. В отличие от других диет по другим группам крови допускаются  пшеничный, ржаной и соевый хлеб.

9. Из овощей противопоказаны авокадо, сладкая кукуруза, редька, топинамбур, артишок, болгарский перец, маслины (черные) и острый перец чили.

10.  4 группа крови диета не рекомендует такие фрукты, как бананы, хурма, ревень, манго, гуава, гранаты.

11. Из пряностей откажитесь от молотого перца, уксуса (и яблочного тоже), каперсов, кукурузного крахмала, душистого и кайенского перца.

12. Из приправ Вам нельзя употреблять маринады и кетчуп, а также и соленья.

13. Такие напитки, как чай черный, крепкий алкоголь и апельсиновый сок, настои алоэ, мяты, дубовой коры, котовника, сены, липы, кукурузных рылец и мать-и-мачехи тоже противопоказаны.

14. Для 4 группы крови диета рекомендуется зеленый чай, травяной чай с ромашкой, шиповником, женьшенем, эхинацеей и имбирный чай.

Нужно увеличить потребление витамина C.

Вы ознакомились с диетой: 4 группа крови положительная.

По этой же теме, читайте о других диетах:

Ознакомьтесь с таблицей Кремлевской диеты (диетой Аткинса)

Питание по 1й группе крови

Питание по 2й группе крови

Питание по 3й группе крови

Хотите знать, как улучшить свое здоровье и внешность без лекарств и не тратить много денег на аптеку и косметику? Подпишитесь на бесплатную рассылку – заполните форму ниже этой статьи!

Поделитесь с друзьями — нажмите кнопки социальных сетей!

Вы применяли когда-нибудь рекомендации для 4 группы крови диеты? Расскажите нам о результатах в комментариях

Узнайте бесплатно, как сохранить и улучшить свое здоровье проверенными методами без лекарств!

Как узнать свою судьбу по дате рождения?

Научитесь учитывать то, что заложено в нас с рождения!

3D-1-min-min

Для того, чтобы бесплатно получить книгу,

введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "Получить книгу"

Источник: http://vita-jizn.net/sdorovje/4-gruppa-krovi-poloz...

Польза имбирного чая с мятой и лаймом

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Похудение рук спины пресса