Абс диеты

1

Сегодня был первый день диеты. Съела всего 290 калл, просто потому, что не хотелось больше.
Завтрашнее меню сделала таким:
Завтрак - яблоко (125 гр) - 70 калл
Обед - Молочный коктейль со злаками и фруктозой (209 гр) - 157 калл
Ужин - Овощной суп из капусты, моркови, помидора, лука и водорослей Нори (250 гр) - 91 калл, яблоко (125 гр) - 70 калл.
Итого: 388 калл(Конечно меньше, чем надо. но это лучше, чем не вписаться в рамки)
Будем надеяться, что влезет, не как сегодня, даже учитывая, что меню было другим.

Теперь о другом: Подскажите, пожалуйста, можно ли похудеть, придерживаясь этой диеты весь положенный курс на 10-15 кг при начальном весе 54 кг? Активность периодическая. Очень нужен именно такой результат.

Если кто тоже садится на эту диету, то добавляйтесь в ICQ(602502225) или в ВК(id142273304). Вместе легче, у нас получится.

Источник: http://www.1000-diet.ru/diety/10-dietabc.html

Кастинг на передачу про похудение

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Лучшие диеты для девочек