Ахтарова светлана кто похудел как она

6

На Фeшиoни было много публикаций о сбросе веса, статьи хорошие, судя по комментариям советы помогли многим здесь =) Представляю вам ещё одну женщину, которая из Пышечки превратилась в Дюймовочку всего за какие-то полтора года. Честно говоря, я сама была шокирована, неужели такое возможно за такой короткий срок?

Светлана Ахтарова набрала вес всвязи с беременностью и всё никак не могла его сбросить. К 30 годам Света весила 145 кг. Стимулом похудеть стала просьба её одноклассницы, которая попросила прислать Светланину фотографию. Света очень расстроилась, не хотела, чтобы одноклассница пришла в шок от её размеров. С этого и началась работа над собой. Света записалась на фитнесс, помимо этого она стала ежедневно ходить по 1 км, затем увеличила прогулки до 5 км. Ниже будет описание диеты, возможно кто-то из Фeшиoнчaнок решит применить её на себе, расскажете потом об эффекте =)

Завтрак: каша (на воде); пара яиц, сыр, кофе (без сахара), также Светлана баловала себя сладким - ложечка мёда или кусочек горького шоколада.

Второй завтрак: половинка граната, зелёный чай.

Обед: овощной салат (можно с растительным маслом), раздолье присутствовало и в мясных продуктах - рыба/куриная грудка/варёное нежирное мясо (на выбор), зелёный чай.


Полдник: грейпфрут/гранат/зелёное яблоко (на выбор), горстка очищенных семечек.

Ужин: зелёный чай.

Да, Светлана почти голодала эти 1,5 года, но думаю это того стоило, посмотрите её фотографии =)

Октябрь 2007г. Вес - 127 кг

 

Для ценителей юмора анекдот напоследок :) "Депрессия - это когда купила обруч для талии, а он тебе какраз..."

И помните, девочки, вы прекрасны в любом весе. "Сладкая женщина - мечта поэта" всегда ценилась. Если для вас мучительно быть пышкой, нужно заставить себя похудеть, как это сделала Светлана. Главное найти стимул, который вас вдохновит.

Если же вы не видете в этом ничего страшного, не стоит мучить себя изнурительными диетами и физическими нагрузками, это не всегда полезно. Но запомните главное, не запускайте себя совсем, вы у себя одна, старайтесь следить за своим здоровьем! :)

Источник: http://fashiony.ru/page.php?id_n=64688

Если есть только суп можно похудеть

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Как избавится от целлюлита в салоне и сколько это стоит в минске