Бодифлекс почему не дает результатов занимаюсь месяц

21

Автор Сообщение
Yula23 _
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 06:37
Сообщения: 2
Давайте в одной теме будем выкладывать свои результаты занятий с Мариной Корпан, а также делиться отзывами. Кто сколько кг/см потерял, как самочувствие, и вообще?

Я только начинаю заниматься, хочу мотивировать себя реальными результатами других)

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Алена Ким
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 11:46
Сообщения: 3
Ну здравствуйте! Я похудела с бодифлексом, сначала занималась по книге Г.Чайлдерс, потом в интернете нашла видео... Но мой результат -23 кг за 7 месяцев! В бедрах со 119 см до 104 сейчас, талия 96 - сейчас 81, ноги в самом широком месте были 72 - сейчас 60 см, руки 36 - сейчас 30 см! Так что вот так! Еще хочется, но почему-то последнее время объемы и вес стоят, но я это связываю с кормлением грудью, сыну 1,2 года. Занимаюсь каждый день, не более 1 раза в неделю позволяю иногда пропустить... Надеюсь, что после ГВ вес пойдет дальше))) На диета никогда не сидела (силы воли нет :lol: ) Так что желаю всем успехов!
Вернуться к началу
 Профиль  

 

Наталья Наговицына
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 10:32
Сообщения: 11

Здравствуйте, я начала заниматься дыхательными упражнениями чуть больше 4 месяцев назад. За первый месяц заятий бодифлексом (худеем с Мариной Корпан) похудела в талии -6 см, была 89 стала 83, над грудью -4 см с 92 до 88, еще измеряла объемы на уровне пупка - 5 см, вес не мерила, но кажется он сильно не изменился. НО!!!! потом все мои объемы встали, второй месяц занималась "Экспресс курс с Мариной Корпан" не поправлялась но и не худела, третий месяц решила заняться Оксисайзом, тоже никаких сдвигов, хотя мышцы заметно подтянулись. Занималась все это время каждый день, утром на тощак, после тренировок 1 час не ела, в еде себя не ограничивала. И вот, наконец, сейчас вторую неделю стараюсь питаться ПРАВИЛЬНО, понемножку, перерывы между приемами пищи 2-3 часа, побольше овощей фруктов, поменьше сладкого и мучного. Утром на голодный желудок - 20 мин бодифлекса, вечером 20 мин бодифлекс + каланетика (худеем с Мариной Корпан 1 сезон - мне очень нравится) решила не измеряться и не взвешиваться 2 недели, но визуально вижу и по брюкам что объемы начали уходить, тело подтягивается.
Для себя сделала выводы-без, пусть даже небольших, ограничений в пищи не похудеешь, речь не идет о диетах, а просто нужно есть маленькими порциями и часто, об этом и М.Корпан говорит почти на каждом своем занятии.
Желаю всем удачи!

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Анастасия Шилова
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 12:36
Сообщения: 5

Всем худеющим доброго времени суток. Я занимаюсь бодифлексом уже месяц, занятия не пропускаю, но...НЕ УМЕНЬШАЮСЬ В ОБЪЁМАХ. Живот не уменьшается, вес, как был, так и стоит, 60 кг., при росте 162, а хотелось хотя бы 53 кг... Кушать стараюсь не калорийно и немного, 2-3 раза в день. Физическая подготовка нулевая, могу выполнять только бодифлекс. Даже не знаю, что делать, потому, что единственное, что мне подходит из физических и дыхательных упражнений это бодифлекс, а он мне не дает никаких результатов.

Вернуться к началу
 Профиль  

 

елена соболь
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 11:30
Сообщения: 1

Добрый день! Я начала заниматься бодифлексом 1,5 месяца назад. Поняла, что данное направление (дыхательные упражнения) для меня. Восемь месяцев назад я родила третьего ребенка и за время беременности и кормления грудью набрала лишних 35 кг. (мой вес до начала занятий 105 кг.). За первый месяц вес уменьшился на 3кг (диеты не придерживалась), похудела в талии на 4см (была 103см, стала 99см), в бедрах уменьшилась на 14 см (была 120 см, стала 106 см). Первый месяц я занималась утром натощак комплексом бодифлекс 1 сезон 1 занятие. Затем неделю выполняла комплекс упражнений из занятий №2 и через неделю начала выполнять по утрам комплекс упражнений занятий №3. Но, стала замечать, что как-то плохо стала уменьшаться в объемах. Друзья, подскажите, пожалуйста, как же все-таки надо выполнять данные упражнения, затрагивая все 8 занятий? Как часто меняется комплекс упражнений? Заметила, что за время занятий теряю в весе от 500 до 700 гр., но сейчас вес предательски стоит на месте. Очень хочу привести себя в форму к лету, да и самой приятно быть снова красоткой. Жду Ваших советов и желаю всем удачи!

Вернуться к началу
 Профиль  

 

хрюня8
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:46
Сообщения: 39
Товарищи, спокойствие! Тут на сайте все есть и про этот эфект: http://www.jv.ru/news/item/id/17435
Вернуться к началу
 Профиль  

 

Наталья Наговицына
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 10:32
Сообщения: 11

Я думаю, что нужно заниматься каждый день "новым занятием", когда дошли до последнего - опять возвращаетесь к первому, в каждом занятии разные группы мышц задействованы.

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Анастасия Шилова
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 12:36
Сообщения: 5
Товарищи, спокойствие! Тут на сайте все есть и про этот эфект:

Конечно спокойствие, а как же без него? Марина Корпан очень смело обещает, что объемы начнут уменьшаться через неделю, не смотря на то, что "Вы будете есть всё, что захотите, только в малых порциях, главное дышите и всё, сразу начнёте худеть на глазах". Ну не бред ли? И если у нас не получается худеть и уменьшаться в объемах, значит мы виноваты в этом сами, и никто больше, значит у нас что-то не то в организме, мы не проверяем своё здоровьё или мы ни в чём себя не контролируем, и главное этого не замечаем. Нас, некоторых при чём здоровых, выставляют просто какими-то больными, безконтрольно прожорливыми и ленивыми, выгораживая себя и свою бездарную программу ради своих заработков на несчастье людей. У меня нет другого мнения, если мне, абсолютно здоровой женщине обещают через неделю минимум минус 10 см, а на деле оказывается 0 через 3 недели занятий. (Только ненадо мне тут писать, что я не абсолютно здорова). С регулярными проверками здоровья у меня всё в порядке. Кому нужна эта ложь, кроме самих инструкторов, которые наживаются на обмане доверчивых, толстых девчёнок и женщин, пытающихся безуспешно похудеть по системе "Бодифлекс"? Ну конечно, по заверениям "живи.ру" в этом виновата мы сами. У нас с гормонами что-то не то, ещё мы ленивые, и жрём всё подряд, не контролируя вообще то, что мы едим. Одни инструкторы из jv.ru правильные. Вобщем, если нет обещанного результата, то и тренер с прогаммой ерунда, мягко говоря.

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Наталья Наговицына
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 10:32
Сообщения: 11

Расскажите, как и по-скольку занимались? И диеты придерживались? Просто в качестве обмена опытом)))

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Контрол Ф
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:46
Сообщения: 32

Наталья Наговицына писал(а):

Расскажите, как и по-скольку занимались? И диеты придерживались? Просто в качестве обмена опытом)))


занималась каждый день... диеты особо не придерживалась, дробное питание и долой жирное особенно майонез
за три часа не ела
после -10 вес встал и стоял долго
я его подтолкнула бассейном и аквааэробикой + пилатес 3 раза в неделю
пошел как миленький
сейчас уже не дышу но бассейн и питание как прежде
потому что иначе сразу все обратно :twisted:
Новый год вон еле пережила!

работайте девочки и все получится!!!!

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Наташа Коровкина
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:46
Сообщения: 46
Откуда: Москва

Контрол Ф писал(а):

Наталья Наговицына писал(а):

Расскажите, как и по-скольку занимались? И диеты придерживались? Просто в качестве обмена опытом)))


занималась каждый день... диеты особо не придерживалась, дробное питание и долой жирное особенно майонез
за три часа не ела
после -10 вес встал и стоял долго
я его подтолкнула бассейном и аквааэробикой + пилатес 3 раза в неделю
пошел как миленький
сейчас уже не дышу но бассейн и питание как прежде
потому что иначе сразу все обратно :twisted:
Новый год вон еле пережила!

работайте девочки и все получится!!!!

Ну... это уже не только бодифлекс и но целая фитнес-программа!

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Анастасия Шилова
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 12:36
Сообщения: 5

Контрол Ф писал(а):

... странно как-то... че-та на живи я таких заверений не видела
а корпан обещает, да!
я вот кстати похудела неслабо на бодике! за год -25 кг!!!
чего и вам советую
а если вам не помогает смените бодифлекс на утренние пробежки или еще на что
чего так упорствовать то?
ну если не помогает :lol::lol:

Я не такая полная, можно сказать, что нормальная, но мне просто самой хочется быть более стройной, и если я похудею на 25 кг., то буду дистрофиком. У меня с 60 кг. за 3 недели - 1 кг., и то, потому, что я иногда не ела после 16-00, потому, что не хотела есть. Бодифлексом стала заниматься, только потому, что обещано было слишком много, и бодифлекс мне подходит по физическим параметрам, но потеряв 3-х недельных срок на бодифлексе, я перестала им заниматься, и теперь начала заниматься по системе Синди Кроуфорд, тяжеловато конечно, но это видимо самое то, для моего тела.

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Контрол Ф
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:46
Сообщения: 32

Анастасия Шилова писал(а):

Контрол Ф писал(а):

... странно как-то... че-та на живи я таких заверений не видела
а корпан обещает, да!
я вот кстати похудела неслабо на бодике! за год -25 кг!!!
чего и вам советую
а если вам не помогает смените бодифлекс на утренние пробежки или еще на что
чего так упорствовать то?
ну если не помогает :lol::lol:

Я не такая полная, можно сказать, что нормальная, но мне просто самой хочется быть более стройной, и если я похудею на 25 кг., то буду дистрофиком. У меня с 60 кг. за 3 недели - 1 кг., и то, потому, что я иногда не ела после 16-00, потому, что не хотела есть. Бодифлексом стала заниматься, только потому, что обещано было слишком много, и бодифлекс мне подходит по физическим параметрам, но потеряв 3-х недельных срок на бодифлексе, я перестала им заниматься, и теперь начала заниматься по системе Синди Кроуфорд, тяжеловато конечно, но это видимо самое то, для моего тела.

...ну может это ваш естественный вес? организм он знаете какой... если ему удобно тепло и комфортно то фиг он отдаст лишний кг :D
попробуйте вернуться к бодику после того как раскрутите метаболизм
тоже помогающая штука!
Вернуться к началу
 Профиль  

 

Ихоня
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 15:17
Сообщения: 21

Анастасия Шилова писал(а):

Товарищи, спокойствие! Тут на сайте все есть и про этот эфект:

Конечно спокойствие, а как же без него? Марина Корпан очень смело обещает, что объемы начнут уменьшаться через неделю, не смотря на то, что "Вы будете есть всё, что захотите, только в малых порциях, главное дышите и всё, сразу начнёте худеть на глазах". Ну не бред ли? И если у нас не получается худеть и уменьшаться в объемах, значит мы виноваты в этом сами, и никто больше, значит у нас что-то не то в организме, мы не проверяем своё здоровьё или мы ни в чём себя не контролируем, и главное этого не замечаем. Нас, некоторых при чём здоровых, выставляют просто какими-то больными, безконтрольно прожорливыми и ленивыми, выгораживая себя и свою бездарную программу ради своих заработков на несчастье людей. У меня нет другого мнения, если мне, абсолютно здоровой женщине обещают через неделю минимум минус 10 см, а на деле оказывается 0 через 3 недели занятий. (Только ненадо мне тут писать, что я не абсолютно здорова). С регулярными проверками здоровья у меня всё в порядке. Кому нужна эта ложь, кроме самих инструкторов, которые наживаются на обмане доверчивых, толстых девчёнок и женщин, пытающихся безуспешно похудеть по системе "Бодифлекс"? Ну конечно, по заверениям "живи.ру" в этом виновата мы сами. У нас с гормонами что-то не то, ещё мы ленивые, и жрём всё подряд, не контролируя вообще то, что мы едим. Одни инструкторы из jv.ru правильные. Вобщем, если нет обещанного результата, то и тренер с прогаммой ерунда, мягко говоря.


Я вот тоже не верю в бодифлекс! Ерунда какая-то! И помогает он только если мало ешь а еще лучше бегаешь каждый день или плаваешь... Да тут и слону поможет это же спорт!!! Дыши не дыши все равно похудеешь если не жрать и бе гать :evil:
Вернуться к началу
 Профиль  

 

даша петрова
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 21:52
Сообщения: 25

А вот это вы все зря!! Когда нет результатов, надо винить только себя!
Конечно как хорошо бы было, подышал -похудел-наелся-набрал вес-подышал..
Мы бы наверное от таких встрясок умерли бы в лет так этак...
Поэтому наш организм это драгоценный сосуд, но к нему надо относиться соотвественно, а не как к помойному ведру! И еще
что с великим трудом дается, то и очень ценится!
Я лично похудела блогадаря бодифлексу на 10 кг, но в течении полугода, сбрасывала по 2 кг. ежемесячно!Но и занималась систематически..постоянно..
При этом не обвис живот, лицо, очень хорошо образовалась талия..Могу заметить, что от диет никто так не похудеет, потому что самые драгоценные части тела (грудь, ноги) тают на глазах, а на животе бой идет на ...миллиметры! И еще, доказано, что женщина именно в области лица, может стареть ступенчато, то есть в какой то короткий промежуток времени состариться на несколько лет..И один из наиважнейших факторов это диеты, которые вызывают постоянные колебания веса..
Поэтому терпение..усидчивость..и полнейшее отсутствие лени! Вот тогда и будут результаты.. Фишь как захотели, руками взмахнули и вон килограммы..Смешные! А так же давно пора понять, что пищи с каждый прибавленным годом, организму требуется все меньше и меньше!
И если идет привес, убавляйте ее количество! Она уже не нужна в прежних обьемах!
А Марина молодец, кстати самый первый сезон бодифлекса, пусть и разговоров много, самый лучший и результативный!

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Наталья Наговицына
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 10:32
Сообщения: 11

А самый действенный это бодифлекс? или 1 сезон Худеем с Мариной Корпан?

Вернуться к началу
 Профиль  

 

даша петрова
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 21:52
Сообщения: 25

Наталья Наговицына писал(а):

А самый действенный это бодифлекс? или 1 сезон Худеем с Мариной Корпан?


Бодифлекс, первый сезон, он конечно большой, занятия длинные,, их всего вроде 8, она много говорит, но когда она говорит, можно делать упры..И еще, не напрягайте плечи, лицо, что бы не повышалось давление, а когда поджимаете живот, лучше всего делать "корневой и брюшной замки", то есть весь низ живота зажимать..
Могу заметить, что когда вес долго не уходит, результат будет действенней, я много читала на форумах о методике, смотрела фото, люди со 105 кг, сбрасывали до 70..но за 3 года!!!
Если надумаете бросить, то знайте, дважды в реку бодифлекса, с такой же легкостью уже не войдешь!
Результат будет даваться в десятки раз тяжелее! Поэтому начиная, думайте!
Вернуться к началу
 Профиль  

 

Наталья Наговицына
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 10:32
Сообщения: 11

Наталья Наговицына писал(а):

Бодифлекс, первый сезон, он конечно большой, занятия длинные,, их всего вроде 8, она много говорит, но когда она говорит, можно делать упры..И еще, не напрягайте плечи, лицо, что бы не повышалось давление, а когда поджимаете живот, лучше всего делать "корневой и брюшной замки", то есть весь низ живота зажимать..Могу заметить, что когда вес долго не уходит, результат будет действенней, я много читала на форумах о методике, смотрела фото, люди со 105 кг, сбрасывали до 70..но за 3 года!!!Если надумаете бросить, то знайте, дважды в реку бодифлекса, с такой же легкостью уже не войдешь! Результат будет даваться в десятки раз тяжелее! Поэтому начиная, думайте!


Огромное спасибо за ответ!
Я пока бросать не собираюсь, кстати объемы сдвинулись, после оксисайза, уже 3 недели занимаюсь снова бодифлексом, результаты есть, думаю "застой" был из-за того что грудью перестала кормить, организм перестраивался)))
Вернуться к началу
 Профиль  

 

perlite
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 08:24
Сообщения: 24

Привет всем!
Я худела с Мариной Корпан. Мой результат-12 кг. Но сначала я поехала с Мариной на выездной семинар в Подмосковье. Там она всем нам поставила правильное дыхание. Я ещё раз подчёркиваю-каждому участнику семинара ( а нас было более 20 человек) она это сделала. А потом ещё несколько раз подходила и проверяла-правильно ли мы напрягаем мышцы. Потом я месяц ходила к ней на занятия в группу оксисайз (он мне больше нравится), а дома по телеку и по дискам в этот же месяц я занималась бодифлексом. Иногда делала 3 урока, а иногда 5 занятий за один день! Я ооочень хотела избавиться от лишнего жира. А временем я располагаю. Так за три месяца я сбросила килограмм 5-6. Потом я поехала на дачу и заниматься стала кое как. Весов рядом не было. А когда взвесилась через 3 месяца-ещё растаяли 6-7 кг. Я так обрадовалась, что перестала заниматься вообще. И вы понимаете, что случилось: на весы снова противно смотреть. Но я теперь знаю, что надо делать.

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Елена Васюкова
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 01:03
Сообщения: 3
Откуда: Долгопрудный
Занимаюсь почти 2 года БФ, так же пробовала Окси, и экспресс-курс с Мариной Корпан. Занимаюсь сама, дыхание ставила сама.
Результат: минус 20 кг и 42 размер одежды вместо 52-54. Всю жизнь была полная, а теперь стройная.
Фото "до и после"
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  

 

PurrPurr
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:47
Сообщения: 5
Люди похудевшие(остальных прошу не советовать).
Кто как питался во время похудения?Интересно конкретно число калорий. Для, допустим, начального веса в 60 кг. Мне вот калькулятор на Так Здорово выдал, что 1700, не меньше. А в меня не влезает столько. Посчитала сколько сегодня съела-1200 калорий.А ведь в меню были голубцы, вечером жареая картошка..(пишу и самой противно :( ) Худею крайне медленно, хотя и выкладываюсь на занятиях по полной. В книжке про бф(автор-Марина Корпан) написано, что 800-1300 калорий-это мало, мол, так не похудеете..
Вернуться к началу
 Профиль  

 

Контрол Ф
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:46
Сообщения: 32

PurrPurr писал(а):

Люди похудевшие(остальных прошу не советовать).
Кто как питался во время похудения?Интересно конкретно число калорий. Для, допустим, начального веса в 60 кг. Мне вот калькулятор на Так Здорово выдал, что 1700, не меньше. А в меня не влезает столько. Посчитала сколько сегодня съела-1200 калорий.А ведь в меню были голубцы, вечером жареая картошка..(пишу и самой противно :( ) Худею крайне медленно, хотя и выкладываюсь на занятиях по полной. В книжке про бф(автор-Марина Корпан) написано, что 800-1300 калорий-это мало, мол, так не похудеете..

Не... ну вы смешная барышня, ей богу!
Нарубились картохи на ночь и не худеете... удивтельное дело! Да я бы удивилась, что вы похудели!
Нормализация питания
Даже Корпан об этом говорит... Питание надо в норма приводить! Никаких жиров, крахмалов и прочей ерунды, тем более на ночь!!!
Ведь не только в калориях дело, но в том, КАКИЕ продукты из этих калорий
Нормализуйте питание в рамках 1700 ккал... если вы высокая, то нормально в принципе
Не ешьте за 3 часа до сна
Посмотрите.... не поможет, то урезайте каллораж! Смело! Организм жиреет только тогда, когда много жрет

Одна моя подруга тоже ходила в зал и все кричала что тренер ее разводит, пока я не увидела как она после 9 вечера съедает ТОРТ!!
вот так

Вернуться к началу
 Профиль  

 

элeoнopa ивaнoвa
Не в сети
ветеран клуба «ЖИВИ!»
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:48
Сообщения: 106
Вернуться к началу
 Профиль  

 

PurrPurr
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:47
Сообщения: 5

Контрол Ф писал(а):

PurrPurr писал(а):

Люди похудевшие(остальных прошу не советовать).
Кто как питался во время похудения?Интересно конкретно число калорий. Для, допустим, начального веса в 60 кг. Мне вот калькулятор на Так Здорово выдал, что 1700, не меньше. А в меня не влезает столько. Посчитала сколько сегодня съела-1200 калорий.А ведь в меню были голубцы, вечером жареая картошка..(пишу и самой противно :( ) Худею крайне медленно, хотя и выкладываюсь на занятиях по полной. В книжке про бф(автор-Марина Корпан) написано, что 800-1300 калорий-это мало, мол, так не похудеете..

Не... ну вы смешная барышня, ей богу!
Нарубились картохи на ночь и не худеете... удивтельное дело! Да я бы удивилась, что вы похудели!
Нормализация питания
Даже Корпан об этом говорит... Питание надо в норма приводить! Никаких жиров, крахмалов и прочей ерунды, тем более на ночь!!!
Ведь не только в калориях дело, но в том, КАКИЕ продукты из этих калорий
Нормализуйте питание в рамках 1700 ккал... если вы высокая, то нормально в принципе
Не ешьте за 3 часа до сна
Посмотрите.... не поможет, то урезайте каллораж! Смело! Организм жиреет только тогда, когда много жрет

Одна моя подруга тоже ходила в зал и все кричала что тренер ее разводит, пока я не увидела как она после 9 вечера съедает ТОРТ!!
вот так

.
Вы решили за меня дописать моё сообщение?????
Я где писала, что картошку лопала на ночь?Может, в ней был килограмм шкварок?Обычная жареная картошка(даже без масла). Раз. Я не растение, поэтому крахмал у меня в клетках не запасается, его надо расщеплять на менее крупные молекулы, крахмал-это "медленный" углевод. Это два. Никаких жиров?Моим нервам прикажете из огурцов клеточные стенки собирать?"Калораж" с одной буквой Л, кстати. Не лезьте со своими псведосоветами.
И свои хамские "нарубилась", "жрать", "жиреть" оставьте при себе.
Я просила, чтобы мне дали нормальный совет, а не набрасывались, строя из себя эксперта в похудении.
Вернуться к началу
 Профиль  

 

елена лебедева (20130316164925)
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 16 мар 2013, 16:49
Сообщения: 1

Ой, как девушка Purr Purr обиделась!.. Контрол Ф попала в точку!

Вернуться к началу
 Профиль  

 

iWoman
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:46
Сообщения: 36

а помогат ли бодифлекс при хроническом насморке?....

Вернуться к началу
 Профиль  

 

oлeнƅĸa винoвa
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:51
Сообщения: 11

даша петрова писал(а):

А вот это вы все зря!! Когда нет результатов, надо винить только себя!
Конечно как хорошо бы было, подышал -похудел-наелся-набрал вес-подышал..
Мы бы наверное от таких встрясок умерли бы в лет так этак...
Поэтому наш организм это драгоценный сосуд, но к нему надо относиться соотвественно, а не как к помойному ведру! И еще
что с великим трудом дается, то и очень ценится!
Я лично похудела блогадаря бодифлексу на 10 кг, но в течении полугода, сбрасывала по 2 кг. ежемесячно!Но и занималась систематически..постоянно..
При этом не обвис живот, лицо, очень хорошо образовалась талия..Могу заметить, что от диет никто так не похудеет, потому что самые драгоценные части тела (грудь, ноги) тают на глазах, а на животе бой идет на ...миллиметры! И еще, доказано, что женщина именно в области лица, может стареть ступенчато, то есть в какой то короткий промежуток времени состариться на несколько лет..И один из наиважнейших факторов это диеты, которые вызывают постоянные колебания веса..
Поэтому терпение..усидчивость..и полнейшее отсутствие лени! Вот тогда и будут результаты.. Фишь как захотели, руками взмахнули и вон килограммы..Смешные! А так же давно пора понять, что пищи с каждый прибавленным годом, организму требуется все меньше и меньше!
И если идет привес, убавляйте ее количество! Она уже не нужна в прежних обьемах!
А Марина молодец, кстати самый первый сезон бодифлекса, пусть и разговоров много, самый лучший и результативный!


согласна на 100процентов я в прошлом годе хорошо уменьшилась при помощи бодика а потом лень одолела и бросила сейчас занимаюсь 2 раза в день неделю уже хожу в джинсах на размер меньше
Вернуться к началу
 Профиль  

 

нaтaлия 6a6ёнƅiшeвa
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:50
Сообщения: 81

Девчёнки привет!!! Я не знаю конечно но я и сладкое ем правда не много и жирное ем тоже и иногда бывает поздно чуть чуть поем, правда это бывает редко. В общем ем всё. Но основного питания у меня 3 и 2 перекуса и ем жиросжигающие продукты. Делаю экспресс-курс утром и 3 раза в день "Королева пляжа" Была 101 кг а стала 74. За 4 месяца на 27 кг сбросила без всяких проблем.

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Контрол Ф
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:46
Сообщения: 32

Что такое " жиросжигающие продукты"? Это из спортивной фармы или что?

Вернуться к началу
 Профиль  

 

нaтaлия 6a6ёнƅiшeвa
Не в сети
член клуба «ЖИВИ!»

Зарегистрирован: 19 окт 2012, 16:50
Сообщения: 81

Контрол привет!!! Что значит фармы? Нет это продукты которые сжигают колории жира. Что к этим продуктам относится можно посмотреть в интернете.

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Ирина Кытина
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 15:34
Сообщения: 2

Добрый день, подскажите , что такеое "королева пляжа"?

Вернуться к началу
 Профиль  

 

Источник: http://forum.jv.ru/viewtopic.php?f=15&t=510

Срочно похудеть кновому году личный результат

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Ягода годжи купить в аптеке новокузнецк