Бодифлекс упражнение промывка кишечника

19

Сегодня мы с вами продолжим занятия по системе Бодифлекс. И инструктором у нас будет никто иной, как сама Грир Чайлдерс - основательница дыхательной гимнастики, сжигающей жировые отложения, подтягивающей кожу и устраняющей морщины. Думаю, что посмотрев на ее великолепную фигуру, вы получите замечательный стимул прямо сегодня приступить к тренировкам, и вы обязательно займетесь системой похудения Бодифлекс!

Почему я только сегодня выкладываю это видео? Просто потому, что оно на английском языке, а мне так хотелось, чтобы вы предварительно научились диафрагмальному дыханию,  ведь в этом заключается основополагающий момент системы Бодифлекс.

Перед видеоуроком самих упражнений вы можете убедиться, чем полезен Бодифлекс: что делает кислород с нашими жировыми упражнениями, когда мы делаем глубокий вдох.

Ну, а теперь если все понятно, то можем приступать.


А если вы хотите подробный урок занятия из 16 упражнений от русского инструктора, то все читатели "Живи легко!" смогут найти его здесь.

Желаю всем терпения и удачи в создании фигуры своей мечты!

 

 

Tags: бодифлекс, фигура на зависть
:

Я когда то делала эти упражнения, но в одной статье прочитала, что их выполнять вредно вот и перестала делать. Да и не похудела я ни на грамм от этих упражнений.

Источник: http://jivilegko.ru/bodifleks-dlya-zhenshhin/bodif...

Если есть до обеда возможно ли похудеть

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Как принимать ягоды годжи при ожирении рецепты