Dash диета с рецептами

15

Есть или не есть...

Следите за тем, что вы едите! Добавляйте фото, и вы узнаете, насколько ваша еда полезна. Наши кулинары подскажут! Не забывайте оценивать еду других пользователей. Из самых полезных блюд будет составляться меню недели.

Поиск фото

189128-thumb

Хотите похудеть, но не знаете, как правильно это сделать? У вас за плечами десятки опробованных диет и сотни экспериментов с рецептами для похудения, но ни один способ не дал результатов? А может, вам удалось победить лишние килограммы, и вы хотите поделиться своими успехами? Раздел «Худеем вместе» кулинарного клуба «Едим Дома!» ответит на ваши вопросы и предложит разнообразные системы питания для похудения.

Рецепт 1. Ставим цель.

Если вы серьезно задались целью похудения, то в меню раздела нажимайте кнопку «Начать худеть». Зарегистрировавшись и заполнив короткую анкету, вы сможете онлайн поставить сроки исполнения мечты и в дальнейшем фиксировать свои результаты. Согласитесь, гораздо эффективней и интересней делать что-то вместе, в том числе и сбрасывать лишний вес. При желании вы можете делиться своими ощущениями во время похудения, а также меню здорового питания с другими пользователями.

Рецепт 2. Правильно питаемся.

Здоровое, сбалансированное питание – основа любой диеты. У нас вы найдете специально разработанное низкокалорийное меню на неделю, которое поможет питаться правильно и разнообразно. Также вы сможете узнать о пользе ваших блюд в рубрике «Есть или не есть…». Оценивайте фотографии участников и не забывайте публиковать свои. В рубрике «Как худеют звезды» представлены диеты и системы питания известных людей.

Рецепт 3. Правильно двигаемся.

Процесс избавления от лишнего веса – это не только диеты, особое меню и система питания для похудения, но и правильная физическая нагрузка. В рубриках «Упражнения» и «Философия движения вы найдете комплексы на разные группы мышц и описания наиболее популярных видов физических нагрузок: ходьбы, йоги, занятий на тренажерах и т. д.

С клубом «Едим Дома!» вы обязательно похудеете и обретете фигуру своей мечты!

Источник: http://www.edimdoma.ru/slims

Красивые ножки без целлюлита

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Можно пить чай с имбирем при диете дюкана