Диета 1 день голодные

16

Ольга :
Всем!!!Кто плохо себя чувствует на этой диете на второй -третий-четвёртый день(кружиться голова, обморочное состояние, нет сил..и т.д.)Это не голод!!! И не нехватка питательных веществ. Это-обезвоживание!!! Нехватка воды именно так и проявляется. Пейте чистую воду! До 2-х литров в день. А если точнее-30 мл на кг веса!
Pipka:
Всем привет. Я сижу первый день,до этого была на белковой диете. За месяц скинула 10 кг,но сложно очень. Надеюсь на этой будет легче)
Pipka:
Всем привет. Я сижу первый день,до этого была на белковой диете. За месяц скинула 10 кг,но сложно очень. Надеюсь на этой будет легче)
каролинА:
всем привет
девочки хочу поделиться с вами как у меня прошёл 1 круг этой диеты.
хочу сразу сказать что так как я изначально хочу похудеть больше чем на 3 кг
и так как от чисто мясных и рыбных дней у меня запоры,я к каждому лепестку добавила овощи.
вообщем овощи в любом виде я ела любое количество.
похудела за 6 дней на 2,5 кг с 75,8 на 73,3
я очень счастлива лучшего результата я и не ждала это супер и с овощами легче. и они обсалютно не вредят и
все кто хочет сбросить 5 и больше кг лучше добавить салатики так как это и полезно и запоров не будет.
вообщем у меня сегодня 2.ой круг потом отпишусь вам. я хочу похудеть до 63 кг вообщем ещё много у меня работы
всем удачи
Анечка :
У меня как то странно получается,первый день ,минус 1.5 второй день ,плюс 40 гр.Лишнего не ела ,не нарушала. Может ли овощной день быть в плюсе, ведь колорит то маленький! Может это вода?! Я вот только салат маслом оливковым заправлял 😩
Анечка :
Марина,у тебя хороший результат,скажи а стартовый вес какой?
Анечка :
У меня как то странно получается,первый день ,минус 1.5 второй день ,плюс 40 гр.Лишнего не ела ,не нарушала. Может ли овощной день быть в плюсе, ведь колорит то маленький! Может это вода?! Я вот только салат маслом оливковым заправлял 😩
Марина:
Анечка привет, я тоже на диете уже 3 день. За 2 полных дня отвес 2.5 кг. Желаю тебе удачи.
Анечка :
Всем привет ! Ой девоньки,никак не могла собраться силами,пока не почитала ваши коменты! Вы большие умницы! У меня рост 166 вес 74 ! Два года не покупаю одежду ,не могу с мериться что я бегемот! Через два мес свадьба ,любыми путями надо худеть! Сегодня первый день!
Олеся:
Привет всем ! Сегодня 5 день диеты! Вес мой при росте 1.60 составлял 79 кг, на пятом дне мой вес составляет 73,900. Я очень довольна это диетой. Плюс два раза в неделю сауна и два раза в неделю бассейн и два раза в неделю фитнес! Хочу похудеть до 60 кг, в идеале конечно 55кг. Попробую три, четыре круга. Набрался очень вес у меня пятые роды. И немного живот растянут, но классно помогает оливковое масло холодного первого отжима, утром и вечером массирующими движениями втирать. Растяжки просто пропадают.
Паша:
За 4днЯ-1,3кг.
людмила:
За первый день сбросила 1кг.следующие два-0.4-0,2кг.Осталось-2дня.
юлия:
С завтрашнего дня начинаю:-)
Елена:
здравствуйте,сижу второй день ,очень не сложно ушло 2 кг не понимаю ,что спровоцировало придерживаюсь и кушать совсем неохота,поделюсь результатами ,пока все нравится!
Vlada:
Здравствуйте,меня зовут Влада.Мой рост 160 см,а вес 76 кг. Я не выгляжу очень толстой,мой молодой человек тоже против диеты,но мне очень хочется похудеть.Нашла эту диету и мне очень понравилось.Почитав ваши отзывы я очень вдохновилась.Сегодня 3 день и уже -2кг.Думаю,что на 2 круге диеты будет отвес больше.А вообще диета очень легко дается.И хоть я е люблю рыбу и курицу,но сейчас очень вкусно.Все советую
жаннетт:
А при гастрите можно на ней хотя бы недельку сидеть? А потом на ПП. ?
Селима :
когда я начала эту диету МОЙ ВЕС БЫЛ 82 ПОСИДЕЛА 2 круга сбросила 6 кг потом отдохнула на одну недельку потом снова начала и сейчас мой вес 72 73
Лада:
Анастасия, в этой диете, вроде, ограничения по количеству ед нет. Главное, чтобы не отклоняться от списка разрешенных продуктов. Но, думаю, тазиками тоже есть не стоит. Как говорится, из-за стола нужно выходить с чувством легкого голода. Я, кстати, на этой диете себя очень комфортно чувствовала и особо не заметила ограничений по питанию. К тому же до диеты я ещё почистилась (вывела шлаки энтеросгелем, об этом очень хорошо на отзывы похудение рф написано) - врач порекомендовала, чтобы нагрузка на печень была меньше во время диеты. В итоге и отвес меня порадовал - он после такой чистки увеличивается - минус 4,8 кило. так что всем удачи и грамотного избавления от лишнего веса не в ущерб своему здоровью!
ТАТЬЯНА :
ПРИВЕТ ВСЕ, ПОДСКАЖИТЕ КАК И С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ДИЕТУ.
гость:
Хорошая диета минус 2,5 кг но получила за 6 дней язву желудка куча денег на обследование вот вам и диета
катя:
Сегодня первый день) посмотрим выдержу или нет)
Людмила:
Девченки, всем привет! Сижу на диете 6 лепестков с 25 июля 2014. Начинала при весе 94кг., на сегодняшний день 78 кг. Первые 2 месяца сидела строго, не скажу, что было трудно, ушло 8 кг. Сейчас могу позволить себе все, если праздник, деь рождения и т.д., но на следующий день возвращаюсь к диете. Утром обязательно пью кофе с печенюшкой, в 16 часов чай с конфеткой, сладкого хочется организму, выпиваю в течении дня 2 - 3 литра воды, ем 4-5 раз, количество пищи за один прием должно помещаться в ладошке, продолжаю худеть, хожу в спортзал 2 раза в неделю. Легко! Желаю всем удачи
Лера:
Завтра на 6 лепестков!На несколько кругов кто со мной?
Жанна:
Всем привет! Начала активно скидывать вес с августа 2014. Начальный вес 86. В начале диеты пропила курс Резалюта (1 месяц 3 раза в день после еды по две капсулы) для очищения печени, вес стал уходить заметно. Также держу принцип раздельного питания (очень удобно! кушаешь все, только дробно) Исключила сладкое, мучное, рис и картошку ВООБЩЕ! Результатом (август, сентябрь, октябрь) - 13 кг. Скажу честно были срывы, но самое главное продолжать! Сейчас вес встал =( даже 100 граммового отвеса нет =( Сегодня третий день диеты 6 лепестков (не любитель диет, но села чтобы сдвинуть вес) еще не взвешивалась, взвешаюсь в последний день. Надеюсь вес сдвинется минимум на 2-2.5 кг. Ну и конечно занимаюсь спортом 3 раза в неделю (без него же ведь никуда!)
Девочки, всем желаю успехов и терпения! Самое главное скидывать вес без ущерба для организма. Вера, усердие, активный спорт и правильное питание = И ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!
Лана:
Девочки,всем привет! В июле 2014 первый раз попробовала этот метод- осталась очень довольна. За два круга минус 8кг! С понедельника опять начала.
Анастасия:
Я пила и чай и даже кофе с сахаром. Похудела на 4 кг. Возможно, если бы не пила похудела бы больше. Но зато диета для меня была в удовольствие
Анастасия:
Девченки привет. Я считаю эту диету идеальной для себя. Второй раз на нее сажусь. В первый раз сбросила 4 кг вес был 59 кг при росте 165. Прошло 8 месяцев и я уже 60 кг. Села на диету второй раз. Чувствую себя отлично. Пока похудела на 2 кг. плюс добавила занятия фитнесом. Настроение супер! Всем рекомендую.
Гера:
Привет всем! Завтра сажусь на диету. Занимаюсь три раза в неделю в тренажерном зале. Рост 167 вес 56. Моя цель 50 кг
Люда:
Начала диету с 80 кг (рост 175 см), за первый рыбный день ушёл почти 1 кг (у меня весы механические, сложно граммы вычислять). Сегодня были овощи,болела голова. Завтра курица, и что-то мне её не очень хочется, хотя обычно рыбу и курицу люблю. Но эта диета нелегко дается. Но я продержусь!
Настена:
Девочки всем приветик! С завтрашнего дня я с Вами! Очень хочется похудеть. Меня зовут Настя, вес 95, рост 170. Давайте знакомиться)
Елена:
подскажите, а можно ли пить чай, кофе?
Юлия калужанина:
А у меня отвес -- за 5,5 дней -ровно 4,3 кг- есть хитрости как про держаться на диете не соска кивая .например на 5 день оч.голодно стало хотя пила чай с небольшим кол-м малинового джема -творог 5%жир-ти.в9вечера съела 5арахисинок и3бородинских хлебца-отлегло -спать легла уже не голодной.или во фруктовый очень сытно манго из магнита не дорого и авокадо умеренно
Юлия:
Девочки сейчас вам скажу и будете всю жизнь придерживаться--Читинг--вот объяснение почему кг не уходят у многих на каком-то этапе и вот решение как выдержать несколько кругов а потом чуть спорта на всю жизнь и готовить для себя а не есть на скаку
Алена:
Всем привет, пол года назад пробовала эту диету, за один круг -4кг, хочу к новому году скинуть12-15кг. Надеюсь продержусь несколько кругов. Всем удачи, держитесь и хороших всем отвесов.
Леся:
Здравствуйте. Сидя на этой диете я сбросила 16кг. Вес держится 6 месяцев. Очень хочется продолжить свои старания, так как мой вес сейчас 100 кг.Почитав отзывы, я вдохновилась, и завтра начинаю первый день. Уж очень хочется вернуться к прежнему весу и выглядеть на свой возраст (сижу в декрете, ребенок часто болеет, нет сил,денег и времени собой заниматься). Спасибо
Ольга:
Девочки , диета лепесточки просто супер, испытала на себе -10 кг за 2 недели
Елена:
Девочки всем привет, извините влезу в вашу переписку.Мне 52 года,рост154 вес70кг. Хочу снова сесть на шести лепестковую диету. Первый раз когда на диете была похудела на 5 кг и потом немного себя сдерживала похудела до 62кг, за месяц. потом еле все, но до шести, месяцев 5 держалась в одном весе, сейчас набрала до 67 и хочу снова худеть. Могу сказать вам, самое главное это Настрой, тогда легче переносить сокрашение еды.Еще, ничего не солила не сластила, это сильно помогает в сбросе кг( хотя люблю все острое и соленое, представляете как это для меня). Куру я не люблю, но наварила крутого бульена с грудки и пила весь день маленькими глотками (это если что то не любишь) ни чего выдержала день.Всем силы воли и достижения в борьбе с кг.
Регина:
за 1 круг -2,5 кг
хотелось бы больше. вес был 71.7 стал 69, хочу 60. сегодня 1 день второго круга
натали:
Привет, всем.Сегодня 3 день чувствую себя не плохо.рост 168 вес 83,сегодня спустя три дня 79,6 я довольна.после первых родов вес был 82 за 1,5 года сбросила до 57 кг,спустя 8 лет родила второго и опять тот же вес,оч хочется похудеть,цель к НГ 65 надеюсь все получится.всем удачи.
натали:
да яф тоже теряю первые три дня килограммы а потом стою на месте
Ксения:
Всем привет. Сижу на этой диете пятый день. За первые три потеряла 2200,а вот четвертый на гречки мало того что ничего не дал,еще и прибавилось 500гр. Девчонки кто знает что это, может у кого так было уже?
мика:
А нельзя рыбу или творог менять на печень-это ведь тоже белок?
натали:
в первый день потеряла 1.200 кило.испекла себе две рыбки всего весом 500 грамм.на второй день кушала только помидоры огурцы и болгарский перец в сыром все ввиде.сбросила всего 600 грамм.
ксю:
Однажды сидела на этой диете.4 кг скинула.за один круг.потом ела просто мало и полезно.вес держался.сейчас после родов правидьным питанием скинула 2 кг.но вес застопорился.завтра на 6 лепестков чтоб был сдвиг
натали:
это диета содержит 6 дней.ну а седьмой день главное не переедаться
Елена:
Девочки кто может рассказать за 7 день. Он уже завтра
натали:
с понедельника начну по второму кругу.в первом кругу сорвалась на пятом лепестке но похудела на 2.5 кг. давай алена вместе попробуем.я тоже кстате сижу на гармональных тоже за год очень сильно поправилась.
алена:
Попробую тоже! За год 10 кг набрала,после гормональных! Мне 24, рост 166, вес 82! Надежда умерает последней!)
натали:
прошел четвертый день-сидела весь день на гречке только вечером съела 4 помидора еще .сегодня утром взвесилась и стою на месте как и вчера.за целый день ничего не потеряла--обидно конечно..сегодня будем сидеть на твороге завтра отпишусь
натали:
на третий день потеряла 900 грамм.сложновато немного без фруктов когда всего изобилие
натали:
второй день прошел намного легче потеряла 700 грамм..
натали:
первый день прошел тяжеловато но --800 грамм на овощах мне намного легче сидеть.. завтра отпишусь опять
Kasia:
Отсидела я на этой диете вчера 20.08.2014 последний день, отвес 2 кг, в принципе большего и не ожидала! Результатом довольна, ела больше чем написано, заисключением овощного, фруктового и мясного дней!
натали:
СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ..НЕМНОГО ТЯЖЕЛО--НА РЫБУ УЖЕ СМОТРЕТЬ НЕ МОГУ.ХОТЬ И СЪЕЛА ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ 600 ГРАММ РЫБЫ..ПРИ РОСТЕ 1.62 Я ВЕШУ 87.7 ВОЗРАСТ 46 ЛЕТ..БУДУ СТАРАТЬСЯ.
олеся:
За 1й день-1.800 .сегодня овощи.присоединяйтесь.диета работает, даже учитывая то, что у меня КД, а еще объемы: талия-4, под грудью -4, бедра -0, запястье-0.5, рука верх-1.я оч. Довольна посмотрим, как завтра будет
олеся:
Рыбку перенесла нормально, завтра про отвесик .уже сварила свеклу завтра винегрет ням-ням.удачки нам.Вик, а какой рост и вес у тебя?
Вика:
добрый день ! девченки пожскажите почему у меня за 3 дня диеты 0(
олеся:
А ну да.я сегодня на рыбке..завтра отпишусь о результате
олеся:
Купила пальт на осень на размер меньше. .оч. понравилось. .теперь худеть надо. .рост 156 вес 69,1.надеюсь за 1й круг 5 кг.потом буду мерить пальто.а вообще хочу 60 кг.кто со мной вместе веселей
Анастасия 74:
Сегодня 3 день, за два дня общий отвес 1,3, неожидала, что на овощах будет результат, съела больше положенного.
Анастасия 74:
Сегодня второй день диеты, кушать хочется, но держусь.Рост 163. первоначальный вес66,8.
за первый день отвес 0,8,
Данелия:
Лепестковая диета далась мне с огромным трудом, особенно тяжело было во время фруктового дня. За один круг ушло только 3 кг, но потом 1,5 кг вернулись на место. Итоговый счет "-" 1,5 кг, это никуда не годится. По опыту скажу, что по окончании всех диет вес возвращался из-за того, что я опять начинала есть все подряд. В итоге я обратилась к диетологу и он подобрал мне постоянную комфортную программу питания, которая позволяет мне потихоньку избавляться от лишних кг. А еще он мне объяснил, что для успешного похудения необходимо еще и очищать организм от токсинов, холестерина и прочей гадости. Для этого можно потреблять специальные очищающие напитки на 1% кефире, а для ленивых (как я) можно просто пропивать курс энтеросорбентов(вроде энтеросгеля) - эффект даже лучше.
Анастасия 74:
Сегодня второй день диеты, кушать хочется, но держусь.Рост 163. первоначальный вес66,8.
за первый день отвес 0,8,
Анастасия:
Анастасия, заправлять сметаной нельзя, я добавяю пару капель растит. масла
Анастасия:
Скажите, пожалуйста, а на второй день "овощи". Можно сделать салат и заправить его сметаной??
елена:
Я уже на этой диете две недели и сбросила семь кг. Чувствую себя очень хорошо! всем удачи
Вера:
Спасибо диете! Сбросила 3 кг за 6 дней без физических упражнений и, не нарушая диету. Делаю перерыв на неделю и снова перехожу на 6 лепестков!Сейчас вес 67 при росте 165.Цель- 62-64кг. Возраст 46.
Анастасия :
Подскажите что можно приготовить из рыбы повкуснее я ее просто не очень люблю
Оля Ким:
Сегодня первый день диеты. Рост 160, вес 63. От рыбы уже тошнит, жду не дождусь овощной день. К сожалению весов дома нет, поэтому буду знать результат только в конце. Всем удачи!
Ирина:
Девочки, вес потом не возращается опять, кто знает?
Вера:
сижу на этой диете 3й день.умираю есть хочу но держусь уже 3 кг минус, но есть одно но.стул прекратился вообще.воду пью утром пол литра и через каждый час стакан воды и чай когда захочу.вечером кефир.подскажите как восстановить стул?
светик:

доброго вечера, давно собиралась попробовать эту диету. и вот решилась.Сегодня третий день, чувствую себя на все 100%. С утра вареная грудка, а сейчас готовлю котлетки из той же грудки в микровол. добавила немного зеленого лучка и супер. Изначальный все был 61 при росте 1,62, на данный момент все 57.8 - за два с половиной дня 3.2- Я ООЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. Но есть одно НО! В первый день ходила в спортзал, а сегодня физ. упр. занималась дома.Физ. нагрузки дают наилучший резульнат. Думаю до 6 дня не сорвусь и пойду на 2-ой круг. Мой предел будет 51-52кг. Всем удачи и главное желание!!

Анна:
Кто со мной? В компании,я думаю,будет легче не сорваться))
Анна:
Завтра начинаю)
Галина Малина:
Вчера целый день держалась,но к вечеру так в горле пресохло,что пива напилась и бутербродов наелась,ну орешки,поэтому с утра 100 гр. прибавила( Чувство вины за себя. Как заставить себя на победу?
Галина Малина:
Все ! Завтра сажусь на лепестки! Ну никак не сдвинусь с места! Рост 159,вес 62 ,хочу 55! Буду отписываются . Все такие молодцы!
Лия:
Девочки привет! сегодня первый в моей жизни диетный день! надеюсь муж вечером не будет соблазнять вкустностями! ОЧЕНЬ НАДО ПОХУДЕТЬ, при росте 1,70 вес 85кг! кошмар! никогда не была такой толстой! все надежды на эту диету!
Наталья:
Забыла сказать, мой рост 1,67 а вес в первый день диеты 67,5 кг. Надеюсь потерять 3-4 кг.
Наталья:
Сидела два года назад, немножко нарушала в 5-ий и 6-ой день. Отвес за шесть дней составило 2,2 кг. С вчерашнего дня начинала опять. В этот раз решила соблюдать строго, без нарушений,посмотрим что будет.
Алена :
Нужно похудеть, рост 170, вес 65, надеюсь эта диета мне поможет
бирюса:
Добрый день!завтра настраиваюсь сесть на эту диету.Вес 67 кг
Olya:
сегодня села на диету, вес 60, рост 168, выпила 1,5 л воды и поставила готовить рыбу на пару со специями для рыбы, но без соли, сомневаюсь в ней немного
наталья:
Диета Супер!Много разного экспериментировала (люблю изучать новое),но это что-то.Только не настраивайтесь на большую кг0потерю.Чем больше лишних кг,тем быстрее организм с ними расстанется,а если лишние только на ваш взгляд,то потеря будет проходить медленнее,поэтому стоит повторить.Переносится легко,зависит от привычки индив. меню.Я люблю каши,овощи,поэтому злаковый день-мой.Хотела потерять 2 кг(мой каприз,говорят,что дурость),рассталась с ними легко.А через год только со второй попытки.Поэтому не расстраивайтесь.Кто долго стартует,тот дальше летит (шутка).
Наталья::
Девочки завтра планирую сесть на диету )
тьяна:
второй день )вес утром 59,90)-700гр..вечером вчера очень хотела съесть что то не то(но сдержалась а вот в 7 вечера голова дала о себе знать болела и кружилась съела ложку сахара полегчало)
лиля :
Всем привет! Села на диету и пока довольна в день теряю 1кг уже пошёл пятый день.
тьяна:
всем привет ..сегодня 1 день.люблю рыбку (терпух делала)добавила креветок чуть !?уха с той же рыбы чай зеленый ,вода ..пока все хорошо вес утром 60,600кг)ограничения в количестве ни веду ем сколько хочется но в меру )
Наталья:
Начиталась ваших отзывов - решила попробовать себя с завтрашнего дня)
Татьяна:
Девченки, всем советую! Это именно та диета, на которой и быстро и эффективно можно сбросить вес. Первый раз я ее попробовала прошлым летом, сбросила 5 кг за неделю. Понравилось. Сейчас решила еще сесть. Начинала с 66кг. На сегодняшний день у меня куриный день второго круга. Вес утром был 61кг. )Я довольна. При том что я бывает позволяю себе больше сьесть, чем положено, в белковый день могу добавить яйцо, ну и пару раз грешила конфетками) Чисто для души)) Девочки, пробуйте! И главное настрой и вера в то, что у вас все получиться. Если произошел срыв, не бросайте диету, продолжайте!
Катя Катерина--ягода малина:
РАЗОЧАРОВАНА..ЗА НЕДЕЛЮ ЭТОЙ ДИЕТЫ УШЛО ВСЕГО 2,200. так сложно и так мало. есть более эффективные диеты.пересаживаюсь на другую. жаль потеряного времени
Катя Катерина--ягода малина:

Юлия:.Думаю надо смотреть по состоянию.это не так просто 6 дней моно диет.я вот хочу минимум 2 круга сделать.

Юлия:
Девочки,сколько раз можно повторять круги подряд?
Катя Катерина--ягода малина:
Привет девочки.я вернулась, тяжело переносить этот стресс одной, а тут хоть отпишусь и легче.Сегодня мой 4й день.СКАЖУ честно, еле встала сегодня была такая слабость, аж ноги подкашивались.думала если не приду в себя посла злакового завтрака "забью" на всё и съем таки что то питательное, ведь и за ребенком надо ухаживать т домашние дела делать, а сил вообще нет.Сварила рис, попила час и хлебцами и ничего..полегчало.на рис в конце дня смотреть не могла..даже от вечерней порции отказалась.Тяжело..но зеркало говорит мне что я на правильном пути)15.06.14
Катя Катерина--ягода малина:
Привет стройняшкам-похудяшкам.Я в ваших рядах 3 дня.Надо надо приходить в форму после 2го ребеночка.Сегодня у меня 3й день лепестков, чувствую себя неплохо, первый день вечером очень хотелось есть, чуть не сорвалась.второй день легче, третий вообще хорошо идет.Малышка ещё на ГВ поэтому осторожничаю.Через четыре мес.после родов села на кремлёвскую, за месяц ушло 5,5. 2кг вернулись че.рез полтора года, результат не плох, но у детки начались проблемы с животиком, всё отменила. А вот теперь снова загорелась, лето как никак.Стартую со страшной цифры 78,8 при росте 167.через неделю напишу сколько ушло безвозвратно)Всем удачи девоньки..верьте в себя.
Полина:
За первый день скинула -100.Продолжаю,сегодня у меня второй овощной день.Запекаю кабачки,болг.перец,картофель в духовке.Буду еще делать салат из помидоров,огурцов ,пекин.капусты,салата,репч.лука и оливкого масла,без соли,но с перцем черным.Завтра напишу отвес. Девочки,кто-то спрашивал в каких количествах употреблять нужно продукты диеты.На этом сайте количество не указано,смотрите на других сайтах,там все подробненько. Помню,рыбы в 1 день 300-500грамм,овощей во второй день от 1-1,5кг , в третий день куриной грудки 500гр.,злаков (крупа в сухом виде,например, гречка или овсянка) 200гр. плюс немного отрубей,зерновых хлебцев,семечки),далее творога 500гр., и последний шестой день фрукты 1-1,5 кг.
Полина:
Всем привет! Сегодня 12 июня,сижу 1 день на лепестках.Завтра отпишусь об отвесе.Всем удачи!
Ирина:
Прочитала про диету, подскажите а ограничения есть в граммах или килограммах)), сколько можно скушать в день?
Эльмира:
Девченки кто со мной? Стартую с 09.06.14г
Екатерина:
Думаю, в ягодах нет ничего страшного, как раз и кишечник почистится
Lena:
skajite pojaluista a iagodi mojno kushati na 6 deni dieti?
Екатерина:
Итак моя диета окончилась. Изначальный вес 70,2 -конечный 67,8. Говорю сразу, что были огрехи: в творожный день съела несколько гренок.Но все равно за 6 дней ушло 2,4, думаю, что это оч.неплохо. Самым тяжелым для меня оказался почему-то фруктовый день.Для себя могу отметить,что данная диета подходит в том случае,если хотите в минимальный промежуток времени немного похудеть.Планирую повторить еще пару кругов.
Мария:
Впервые села на диету. Никогда не было проблем с весом, ела всё подряд, но видимо возраст дает о себе знать. В 38 лет при росте 171 после нового года прибавила 2кг, да потом после отпуска (спустя 5 мес) прибавила 4кг и стала весить 164,5кг. Совсем ограничивать себя в питании не умею, но решила, что смогу справиться с 6 лепестками. Рыбный и куриный день дались легко, тяжело овощной, всё время хотелось есть. Сегодня прошел злаковый день, попроще чем овощной, ела гречку+чай пила с ржаными хлебцами фазер. За 3 дня скинула 2кг. Рассчитываю за 6 дней сминусовать 4кг. Если всё получится, то через 3-4 недели повторю круг, т.к. считаю для себя оптимальным вес 57-58кг.
Мария:
Приве всем, сижу на диета6-й день. За 5 дней скинула 4 кг (с 64 до 60). Диета реально работает, но есть одно очень большое НО, бока, животик и проблемные зоны на ногах может и уменьшелись, но результат не очень и видно, ЗАТО грудь очень уменьшилась (с почти 3 до еде 2). А это огомнейший минус! Я знаю что при любом похудении грудь уменьшается, но не настолько. Диета хорошая, не спорю, но повторять не буду.
Екатерина:
Сегодня у меня 4 день. Ушло пока 2 кг, самый значительный отвес в первый день, разумеется за счет выхода жидкости. Были небольшие погрешности:в "куриный" день съела несколько ягод черешен и сливу,а так же пару небольших кусочков говядины, но отвесы все равно присутствуют.В целом могу сказать, что "6 лепестков" хорошо переносится, недавно пыталась сидеть на "Любимой", так ч-з 2 дня давление скакануло. Намерена продержаться до конца. Всем хороших результатов!
Светлаша:
Сидела на лепестках уже неоднократно, хороший результат. сейчас опять села на 6 лепестков вес 75,7 . за первый день ушло 800 гр.Надеюсь к концу первого круга буду 70 :)
марина:
сегодня 3 день за два дня сбросила кило четыресто мне нравиться надо держаться
nikolina:
Za pervii krug -4.5kg bilo 75 seiceas 70.5 pri roste 163 seceas na vtoroi crug.
Елена:
Закончила 1 неделю -3кг. Вес 65. Ем намного больше чем рекомедуют. Кормлю грудью. Иду на второй круг.
elena:
zakonchila pervuyu nadelu sbrosila 3kg. s 68 do 65. ela namnogo bolshe chem rekomenduyut t.k. kormllu grudyu. idu na vtoroi krug.)
Юлия:
Привет всем! Я на втором круге этой диеты. У меня был лишний вес (81 кг - набрала после первой беременности), но я никогда не сидела на диетах, считала, что ими можно только навредить своему организму и с этим весом я чувствовала себя неплохо. Но вторая беременность и - 91 кг. С этим весом уже необходимо что-то делать. Я понимаю, что необходимо поменять образ жизни, питание, но похудеть хочется быстро. Самой приемлимой для меня оказалась диета "Шесть лепестков". За 1 круг я сбросила почти 3 кг (за 5 дней). 1 кг вернулся. Сейчас я на втором круге. Пока минус 1400 (за 3 дня). Я считаю, что нужно делать перерывы между кругами диеты, чтобы организм привыкал к новому весу. Переношу хорошо, думала, что будет труднее. Оптимальной периодичностью для себя считаю 1-2 раза в месяц.
Анита:
Я начинала с весом 70.6кг рост 173см. Сегодня третий день второго круга 68.8 кг. Надеюсь что не сорвусь и не поставлю холодильник на колени. Буду тут отписывать о результатах.
Виктория:
Кстати, прошло уже 3 мес. я и грамма не набрала! Так что тем, кто волнуется за возвращение кЭгЭшек волноваться не стоит, они не придут) Удачи!
Виктория:
Я сидела на данной диете, сбросила 5,400 кг. Все отлично, легко и никакого плохого самочувствия. Организм каждого человека реагирует по-разному, т.е при весе в 65 много не сбросишь, а при большом и больший вес соответственно уходит. Я стартовала с 96 при росте 169.
Анита:
Всем привет. Мне оч сложно соблюдать диету потому что раньше никогда и ни в чем себе неотказывала. Пиво булочки и т.д. Еще мне нужно кормить 3 взрослых и одного маленького людей. Первый круг сорвалась вечером на пятый день. Скинула 2,5 кг. За выходные два вернулись. Вот первый день второго круга. Надеюсь на успех и всем желаю хороших результатов.
Ольга:
Я не знаю, что и сказать. Моей дочери почти 14. Строго отсидела 6 дней, ничего не нарушила, итог - 0,5 кг. Она в ужасе, надеелась минимум на 2-2,5 кг. При росте 165, вес 65 кг.Не знаю, за что такие отзывы и кто скидывает по 5 кг?
Кристина:
Девчата, после того как вы сидели на этой диете вес не возвращался?
Анастасия:
Привет всем, подскажите пожалуйста сколько нужно раз кушать сидя на этой диете?Если взять например 1 день, сколько я могу съесть рыбы в этот день?)
Наталья:
Я сидела год назад на этой диете, весила 65 при росте 169, похудела на 3200 г
Больше всего мне не хватало сладкого (конфет шоколадных), т.б. давление пониженное)
Сейчас опять решила сесть, уже 4 день - кашки, наконец-то!)) Ем овсянку, люблю ее. Для меня самые тяжелые два последних дня - творожный и фруктовый (т.к. бананы нельзя, а другим особо ничем не наешься)) Удачи, девочки!
Ира:
При совсем небольшом лишнем весе.. кг 4-максимум 5. (рост 184, вес 69), сколько можно на ней скинуть? кг 2 наверное максимум?
Тамара):
Привет всем, сажусь сегодня на диету вес 57.200 с утра.Хочу вернуть свой вес до беременности 50-52кг. Буду отписывать каждый день. ) Всем удачи.)
Инна:
Привет всем! Вчера был шестой день 6-лепестковой диеты и минус 2600 кг., я очень довольна, мой рост 160 сейчас вес 64,7 кг., с завтрашнего дня пойду на второй круг, пробовала много диет, но для меня 6 лепестков самая комфортная и легко переносимая диета! Всем удачи!
Надя С:
Девочки! Кто хочет сесть на эту диету, но не решается по каким-либо причинам? ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ! Вместе веселее!
Лидия:
Девочки, всем привет! Сегодня первый день! Вполне щадящая диета, тк получает все необходимое для организма!
моника:
привет всем! вот первый раз сожусь на диету 6 лепестков,за зиму набрала 6 кг. Очень хочется вернуть прежний вес!сейчас на весах 55.400, хочу вернуть свои 49 или 50)) посмотрим на результат!
Елеена:
Здравствуйте! Сегодня творог и уже 4,5 кг.Это классно! Раньше я сидела на яблочной и гречневой диете.Эффект тоже потрясающий ( главное себя настроить) и физические упражнения. А когда вес начинает уходить, то физическая нагрузка только в радость. Сейчас люблю и гречку и яблоки.Но выдержать уже 5-7 дней на этих продуктах не смогу. Поэтому диета 6 лепестков очень даже хорошая.Мне понравилась. Вот только не знаю. Еще недельку подержаться. Здорово бы было еще 5 кг сбросить. Рост 167см. вес сейчас 63 кг.Если минус 5- то это будет то, что мне нужно! Всем успехов, красоты и здоровья!
Анастасия:
Привет всем)Первый раз я на этой диете!!У меня сегодня творожок, особо голода нет, постоянно пью зелёный чай. Меня очень беспокоит выход из диеты, как удержать вес! Девочки подскажите,когда можно без вреда для организма идти на второй круг??Пока потеряла 3кг, надеюсь не придел!
Кристинка:
Привет всем) Девченки вы такие умнички! С сегодняшнего дня я с вами)
ann:
Привет всем.сегодня на диету 6 лепестков отварила хек,вес начальный 69,2.буду отписываться каждый день,что-бы не сорваться.
elly:
Доброго времени суток. Сидела на этой диете 6 дней и потеряла 4 кг. Буду еще неделю сидеть. Всем удачи).
Анютик ):
Так как я рыбу не кушаю, ни в каком виде, начала с овощного дня, начальный вес точно не знаю 80.5-81.5 кг, сегодня злаковый день стала на весы и о чудо первая цифра не 8, а 7, вешу 78.9 с тем что кушала соленое ) пока довольная:)
Мария :
Начитавшись про данную диету решила попробовать. Мой вес 67 кг,рост 165. Сегодня первый день . Форель 2 кусочка на пару (разделила на 2 приёма),приготовила котлетки из филе минтая, на пару конечно же . Завтра отчитаюсь о потере в весе . Очень хочется к лету фигуру навести. Если другие могут, то и я смогу !
Анютик ):
Так как я рыбу не кушаю, ни в каком виде, начала с овощного дня, начальный вес точно не знаю 80.5-81.5 кг, сегодня злаковый день стала на весы и о чудо первая цифра не 8, а 7, вешу 78.9 с тем что кушала соленое ) пока довольная:)
татьяна:
привет всем сегодня у меня 5 день диеты минус 4кг начальный вес 88кг сейчас 84кг я очень довольна
Светлана:
За 4 дня сбросила 3 кг, было 58 кг, а стало 55. Я очень довольна, теперь самое главное, чтобы эти кг не вернулись после диеты и поддерживать установленный вес!
Леся:
Привет всем. Сегодня первый день. Кто со мной? Уж очень сильно хочется похудеть и выглядеть сногсшибательно, как раньше, до декрета) Попробовала сидеть на Японке, да, сбросила 7 кг за 7 дней, но это жесть. Больше не могу. Меню диеты 6 лепестков на много вкуснее:)Причем за 2 дня после Японки березовым соком набрала 3 кг, отекла ужасно. Мой вес 104. Надеюсь на хорошие результаты. Всем успехов и стремления достичь желаемого результата.
Жекачка:
Девочки,сижу первый день,вареная горбуша-вкуснотища страшная)+1л кефира,посмотрим что будет завтра но есть не хочется и в самом деле)всем удачи ))
Вика:
Привет всем.Начала с веса 81 через 6 дней диеты весила 76.2.Очень довольна!
Зара:
4 день и -1.500 кг.вес 72.6 кг. Удивительно.)На курице отвес есть, а на овощах была прибавка+400гр.Что будет завтра после сегодняшняй гречки?боюсь взвешиватся.За 3 дня итог всего -1.200.Учитывая то что я уже давно на диетах это неплохой результат.
Зара:
Всем привет.Сегодня у меня 3 день диеты.начинала с веса73.8. Сегодня на утро вес 74.100(.я в шоке.Диету не нарушал а .В 1 день стекла 400 гр рыбы запечоной в ф ольге без жира естественно.вчера ела сельдереевый суп 1.5 литра(37 ккаллв 100 гр) 1 помидор .1 огурец.Подскажите что не так?Очень хочу похудеть до 63 кг( летом весила 98)
Елена:
Рост 173, за один круг минус 4,2 кг, было 64.1, стало 59.9. Рекомендую:)
Анастасия:
Сижу на 6 лепестках третий день. За два дня скинула 2.2 кг. Очень здорово и совсем не голодно. Я 155см/55.3кг
Лёля:
1 круг пройден!
Начальный вес был 71.3 (при росте 178), за 6 дней диеты ушло 2.2 кг (сейчас я 69 1).
Может, это и не много, при условии строгого соблюдения диеты, но я довольна.
Сегодня был загрузочный день - покушала сладкого, но без особого удовольствия.
С завтрашнего дня снова рыбка! Уже и тефтельки сделала себе. :)
П.С. С завтрашнего дня подключу кардио и йогу + обертывания. Посмотрим, что получится. :)
М@ринка:
5 день на "лепестках" и отвес 2 кг.довольна.вес был 78.5 стал 76.4.
амина:
Привет всем!у меня вес97кг при росте173.хочу похудеть очень.сколько пробывала диет не помогает.теперь попробую 6 лепестков.буду надеятся на лучшее.
Юля:
Привет всем! Третий день диеты - минус 1 кг! Это при том что первый сгов..чила рогаликами сладкими, кетчупом, хлебом, и картошечкой!А на 2й ела печеные овощи и вкусный суп-пюре(1 мал. картошка,кабачок,лук,перец,зелень)м! И съела остаток печеной семги 200 гр, Но я бегаю! Напишу дальнейшие результаты! А сегодня мяско, что-то я не хочу его совсем, но надо!Рост 165 вес был 60.7 - 3й день утро 59.8
Альбина:
Хочу добавить. Вовремя диеты вместо соли использовала соевый соус. Нет сахару! Только фруктоза (из фруктов).
Альбина:
Вчера закончила 1-ый круг. Начальный вес 81,7(рост 167) Сегодня утром (7 день)-77 кг. Я очень рада. Диету не нарушала,только режим питания по часам иногда сдвигался. Если жуткий голод - спасалась бульонами, отварами, чаями. Состояния угнетенности не было, наоборот - радость, от того, что могу!, что получается! Из отрицательных моментов - головная боль, начиная практически с 3 дня. В других комментариях я читала нечто подобное. Чем это обусловлено? Как в дальнейшем можно этого избежать? Собираюсь на 2-ой круг. Стараюсь не мешать белки и углеводы, не есть хлеб и сахар.
Юля:
Привет всем! Третий день диеты - минус 1 кг! Это при том что первый сгов..чила рогаликами сладкими, кетчупом, хлебом, и картошечкой!А на 2й ела печеные овощи и вкусный суп-пюре(1 мал. картошка,кабачок,лук,перец,зелень)м! И съела остаток печеной семги 200 гр, Но я бегаю! Напишу дальнейшие результаты! А сегодня мяско, что-то я не хочу его совсем, но надо!Рост 165 вес был 60.7 - 3й день утро 59.8
Евгения:
Девочки,а кефирная хорошо помогает?
Оксана:
В моём опыте "6 лепестков" - худшая диета из всех. Ушло 600 гр. при том, что кушала я очень мало! Возможно мой организм захотел перерыва после ряда других диет, а я тут сразу по окончании одного метода похудения начинала другой! Словом, в "6 лепестках" я РАЗОЧАРОВАНА! Лучшие показатели были при кефирной девятидневной, так что 2-3 дня отдыхаю и опять на старт на кефире)
Елена:
В овощной день не рекомендуется употреблять консервированные овощи (горошек, кукуруза) много углеводов, а также крахмалистые овощи (картофель) много углеводов, а также овощи с высоким гликемическим индексом (свекла, морковь), соленые огурцы, помидоры.

Рекомендованы некрахмалистые овощи с низким гликемическим индексом и низким содержанием углеводов:
Свежие огурцы, помидоры, сладкий перец, все виды капусты и кабачков, зелень.

Елена:
У меня сегодня Второй день, овощи.
За рыбный день минус 1.1 кг.
Итого сейчас рост 173 см вес 63 кг. Идем дальше.

Вчерашний рыбный день, впечатления: если честно, супер комфорта не ощутила.
У меня было 4 приема рыбы (семга на пару) по 100 - 120 грамм за один прием каждые три часа.
в 10.00, 13.00, 15.00 и 18.00. С учетом того, что готовил ресторан, то было очень вкусно.
Утром чашка кофе без сахара, в течение дня зеленый чай без сахара литра 1.5, на ночь ложка клетчатки и стакан кефира.
Вечером где-то в 21.00 тупо хотелось жрать) Пришлось собрать волю в кулак.
Результат того стоил))

Сегодня у меня:
Салат из свежих овощей (помидор, огурец, редис, зелень, 1 ст ложка оливкового масла),
овощной протертый суп (цв капуста, брокколи, кабачок, зелень),
на перекус свежий огурец,
тушеные на пару овощи (цв капуста, брокколи).
утром кофе б.с., в течение дня зеленый чай.

Lyudmila:
всем привет! сегодня 1 день второго круга,начала с весом 68 кг, за 1 круг скинула 4 кг.посмотрим, что будет дальше))
Елена:
Марколька:
1-й день -1,2 кг, отлично рыба прошла
2-й день +0,2 кг, странно, съела с утра горошек консервир 150 гр, потом весь день винегрет, чувство голода преследовала, съела кругляшок колбасы докторской, нарушила, блин, ну почему плюсом вышло? в винегрет положила 2 картошки, 1 свеклу, 1 огурец, 1 морковь , 1 ст л масла.

Марколька, какая нафиг картошка и колбаса?
в овощной день лучше избегать крахмалистых овощей (картофель) и овощей с высоким гликемическим индексом (свекла, морковь). У тебя поэтому плюс.
В овощной день сырыми в салате либо в виде тушеного рагу либо в виде овощных супов желательно употреблять:
св огурцы, помидоры, капусты всех видов (белокочанная, брокколи, цветная), кабачки, сл перец, зелень.

Елена:
Всем привет. Начала сегодня. рост 173, вес 64,1 кг. буду отписываться тут.
Оксана:
Привет)
Сегодня 4й день. За предыдущие 3 дня ушло 0,600кг. Я знала, что вес будет плохо уходит из-за того, что перед этим сидела на более жёсткой диете (кефирной), по этому довольна и такому показателю. Хоть и медленно, но уверенно иду к цели!
аняТ:

За 6дней 4 200,неплохо)

татьяна:
а что нужно кушать на 7-ой день,и правда ли что каждый день нужно пить по 3 литра воды не считая чая и кофе?
татьяна:
год назад делала эту диету при росте 155 вес 59.сбросила 5 кг год вес не прибавлялся.теперь вот после отпуска и сразу рождество новый год прибавила 2кг.стоит камнем спорт не помогает.завтра начинаю диету.
Людмила:
Привет всем! У меня сегодня шестой день второго круга.Результатом довольна.Начальный вес 83 кг при росте 164.На сегодняшнее утро вес 75 кг.Диету начинаю с понедельника,воскресенье-выходной.Для меня так проще.Самое сложное было на первом круге в овощной день готовить с вечера курицу с бульеном(работаю сутками).С понедельника хочу начать третий круг.Пока моя конечная цель 70 кг.
Оксана:
Сегодня первый день диеты "6 лепестков". Буду отписываться. Но понимаю, что у меня результаты особо высокими не будут, так как на диету я сажусь НЕ после обыкновенного питания, а после строгой девятидневной кефирной диеты, которая вчера закончилась. Мой начальный вес 87,600кг. при росте 177.
катя:
привет всем! сегодня 4 день на этой диете,скинула пока 1кг 400гр
мари:
А я первый день! Решила сесть на диету, вчера весь день выбирала на какую) Пока мучилась с выбором - пила один кефир, вечером бассейн (уже две недели хожу) уже за вчерашний день отвес 700гр.. Вот жду результатов от этой диеты))
Елена:
Привет всем!Сижу 3 день, на весы не вставала, а вечером в спортзал на сайкал.Переношу хорошо,результат увижу к выходному.
Зарина:
Сегодня 11 марта, вес 63кг, рост 167. Начинающая).
Катя:
привет всем! я сегодня первый день на диете 6 лепестков.Мой вес 60 кг при росте 155.очень надеюсь что выдержу.
.

.

Леся:
Привет всем. Марина, у меня начальный вес был 116,400, а теперь 107. Я три раза садилась на эту диету, получалось только 4 дня, на выходных готовила семье и сама кушала, в пределах разумного, вес даже продолжал уходить.Конечно не без обжорства, когда приходили гости. Это результат за три недели. Неделю питаюсь нормально вес на месте.Рыбу ела тушеную, с бульоном, запеченную, никаких ограничений по весу. Варила овощной суп, тушила капусту.Я граммы не измеряла. Я довольна результатом, собираюсь после 8 марта опять сесть. Это лучше, чем есть без соли (В своей жизни я сидела на Японской диете, вес уходил прекрасно, 10 кг за 2 недели, я практически ничего не ела.Вот где голова кружилась:) )
Анна:
Забыла отметить-во время диеты ела разрешенный продукты вообще без ограничения по количеству.Чувства голода соответственно не было.
Анна:
Привет всем.Снова на этой диете.Второй круг.После первого круга потеряла 2.5кг.(нормальный результат при весе 55кг и росте 153)После первого круга делала перерыв 10 дней. Питалась умеренно,но 800г вернулось обратно.Пишут,что так бывает.Радует,что не все 2.5кг.Диета для меня прошла очень легко.Особенно хорошо вес уходил в белковые дни.Углеводные мне соблюдать сложнее.Единственный минус-скучновато есть целый день одну и ту же пищу. Сейчас решила повторить диету. .В первый день отвес 800г ,второй -300г.Завтра снова проверим результат.Я думаю будет хороший-день то белковый. В целом мне диета нравится,но,говорят, что подходит не всем.
марина:
Доброго времени суток!
Считаю нужным ,оставить свой отзыв..Он НЕ ВОСТОРЖЕННЫЙ как у многих ..
начальный вес -103.400гр
В первый деньна рыбе ушло 1.500кг(это был сложный день,голово кружилась к вечеру.подавленное состояние,тянущее чувство голода)
Второй день был легче-вес тот же
третий день курица (состояние тоже что и на рыбе)
Четвертый день злаки состояние нормальное ,легкое чувство голода ,вполне терпимо-весминус кг
Пятый день творожный -ЭТО КАК КУРИНЫЙ И РЫБНЫЙ ВМЕСТЕ ВЗЯТЫЕ.(занималась спортом чтобы как то голод убить,не помогало)выдержала.ТОЛКУ НОЛЬ.Вес как стоял так и стоит
Шестой день,после вчерашнего тяжелая голова и слабость,сегодня фрукты
Не уверенна что что то изменится завтра
за 5 дней - 2.400гр
Это невероятные мучения для такого маленького отвеса.
Представить не могу, откуда берутся положительные отзывы!
P.S.СЛЕДОВАЛА СТРОГО ДИЕТЕ.
Катя:
Завтра планирую на диету. Рост 160, вес 54,5. Хочу 50. Наверное после 8 марта еще один круг для закрепления.
Виктория:
такие диеты очень вредны, так как каждый день нужны углеводы, белки и жиры + витамины и минералы. пища должна быть разнообразной и здоровой! а диеты это временно, после них люди начинают кушать как раньше и набирают вес снова. вы же не будете так питаться всю жизнь!? нужно выроботать культуру питания + вода 2литра в день + спорт= всегда в форме! а диеты это ерунда, я уже давно поняла это.
Леся:
Привет всем. Сижу на этой диете 4 день. Сварила гречку и рис с солью, перцем и зеленью. Очень вкусно. Раньше не думала, что каши без жирных добавок вкусные. За 3 дня потеряла 3 кг. Я думаю, что потеря килограммов зависит от веса и склонностей организма.Надеюсь потерять еще 3.Всем успехов.
Diana:
ну что девочки, делитесь кто-то результатом?:) я завтра 3 день, а вечером в зал, там,надеюсь, весы мне покажут какой-то отвес ! по окончании диеты отпишусь) п.с.: второй день самый кошмарный,одни овощи это невыносимо для меня(
Марго:
Девочки ,сегодня разгрузочный, кофе и вода, завтра начинаю.25.02.2014.
альбинп:
я хочу с завтрашнего дня на лепестки надеюсь поможет ату совсем уже ни вошто нивлазию
Лёня:
Привет девочки=)) мой вес 64кг рост 170.
за полтора года набрала 9 кг. пора возвращаться в форму=)
Со вторника я с вами.
Сегодня сижу на разгрузочном дне: на кофе, и воде=)
посмотрим что будет.
я очень много бегаю и хожу, в неделю минимум 30 км. так что надеюсь скоро обратно вернусь в свои любимы шортики
Пушок)):
Сегодня 4 день и минус 2 кг))радует!посмотрим что дальше будет))
Милана:
Девчонки не подпадайте пишите отзывы всем интересно дальнейшее, а то вы пишите что сели или садись а что в итоге то? Всем нужна мотивация , давайте помогать друг другу
Милана:
Четвертый день закончился . Я все еще держусь ) живот заметно уменьшился чему я очень рада, щас постоянно у зеркала по три часа любуюсь и думаю какая я молодец. Повторюсь диета очень хорошая и всем рекомендую. На ней вообще не сложно сидеть и результаты заметны через пару дней уже) у меня на 6 день праздник, так что наемся опять ( но я устрою разгрузочный день и снова на лепестки . Это мой первый раз когда удается продержаться на диете , раньше всегда срывалась. А тут как то легко )
ната :
привет всем
милана:
Я уже третий день на этой диете. вес 62 рост 167 . ск уже сбросила не знаю, т.к. пока не взвешивалась, но по объемам видно что небольшой результат есть. диета переносится очень легко, хочу 2 недели на ней посидеть, а может и месяц если получится)
Всем советую, отличная и не сложная диета. вообще не хочется кушать, всего хватает
Елена:
Я на шести лепестках потеряла 15 кг за 4 месяца, использовала её 1 раз в месяц. Обажаю эту диету.
Алина:
Рост 162, вес 56, хочу до 50 сбросить. Возможно за неделю сбросить 6 кг.?
Жуля:
Очень хочу попробовать..Год назад вес был 65 кг при росте 1,65. Начала много пить воды, чая, полюбила кашки.в итоге сбросила 7 кг без усилий. Сейчас 58, хочу 54.Проблема только- сладкое люблю, капец.боюсь сорватся, и чтоб вес не вернулся еще больше) Может кто-то еще собирается на лепестки?))
Via 170 79кг:
Приветик девчонки! Прочитала Ваши отзывы, хочу с Вами, сама живу в Берлине, особо не с кем по диете пообщаться не получается, завтра первый день (6 лепестков)
мирия:
Скажите а можно есть не строго по часам,а просто в течении дня употреблять продукты которые положены?
vik:
привет всем! думаете, можно тунец консервированный в собственном соку? спасибо :-)
0:
Привет. Вес 70. 4 дня прошло почти. Вес не двигается. Потому что кое как сижу. Завтра творог,кифир. Нормально начну. Сделаю 2 или 3 круга. А может вообще месяц. Мне бы скинь 10-15 кг и хватит. Как думаете получится ?и спорт конечно
Карина:
Привет всем, хочу поделиться своими достижениями. За 4 круга минус 5 кг, да и сама диета переносится легко. Достойный результат за 24 дня.
лейла:
привет всем у меня 2 день за 1 день -2 кг.я хожу в спорт зал.хочу 2 круга .посмотрим
лорик:
вчера был первый день, 2 кг нет,воды выпила 3 литра
инна:
девчёнки я кормила 2 года и 3 месяца (и не два раза а когда хотел)и килограммы сами уходили.лучше потом когда не будите кормить ребёнка.
Lullaby:
-> Джули:
Я на завтрак и ужин ем тушеные овощи (баклажан, кабачок и перец болгарский), когда еда горячая, у меня быстрее насыщение приходит. В обед тушеную капусту, а еще есть один перекус - овощной салат.
Lullaby:
Сидела на 6 лепестах 1 круг до нового года, мысль о том, что за новогодние праздники я могу набрать еще - приводила в ужас. До диеты 98 кг при росте 179. За 1й круг -4.2 кг. Вес вернулся за 2 недели, т.к. питание не изменилось в лучшую сторону.
Сейчас я опять на 6 лепестках. На этот раз постараюсь не срываться после окончания. Если выдержу, то хочу сделать несколько кругов.
Джули:
Девочки всем привет) сижу на этой диете 2й раз)1 раз была очень довольна,особенно визуальным результатом)ноги,бока все уменьшилось))моему счастью не было придела))вот хочу спросить что можно вкусного из овощей придумать?а то сложно мне это день дается,огурцы как вода вообще,не чувствуются(
Елена:
А я похудеда на 4 кг за неделю..Мне нравится эта диета..чувства голода совсем нет ..Всем советую..только потом надо придерживаться раздельного питания.и сахар и хлеб исключить .а то все килограммы вернуться .всем удачи и здорового образа жизни :)
Лариса :
Здравствуйте милые девушки, вот не знаю стоит ли этой диетой воспользоваться,так как кормлю дочу грудью,но уже 2 раза в день,ей уже 9 месяцев развейте мою тень сомнения или же наоборот скажите не стоит. Рост 160 вес 66
ру:
privetik vsem,ia sidel na etoi diete nedelicu s 24.12.13 po 29.12.13 i resulitat oceni boilishoi,ia oceni rada devcionki,79kg snaciala dieti i 73.5 konez,spasibo bolishoe,posle nobogo goda povtariu,s nastupaiuscim vas !
Анна:
Ленчик я тоже планирую завтра) давай вместе)
ленчик:
девчата всем приветик!!завтра 22.12.2013 год..с завтрашнего дня хочу на диету сесть,как раз к новому году.сяду на 6 лепестков..можем кто тоже планирует,вмес
те веселее))
ленчик:
девчата всем приветик!!завтра 22.12.2013 год..с завтрашнего дня хочу на диету сесть,как раз к новому году.сяду на 6 лепестков..можем кто тоже планирует,вместе веселее))
Евгения.:
Всем привет) Я вот тоже решила немного скинуть перед праздниками, поэтому сажусь на диету. Только вот берут меня не большие сомнения по поводу этой диеты, рацион слишком богатый для (диеты) , куда не посмотришь, в каждой диете чуть ли не голодные дни, 3 раза поел по чуть чуть и больше нельзя! А тут 1-1,5 кг тех же овощей за день, что лопнуть можно, да и кушать можно в то время, в какое захочешь, а не строго больше 6 рот на замок! Начала сегодня, правда не с рыбы, так как пока нет её. Завтра только купить смогу, ну и в 5 творожный день надо что то придумать, терпеть творог не могу( Надеюсь, получиться скинуть 2кг хотя бы, а там я себе уже другую приметила:) всем удачи)
Настя:
Вообще не довольна!за 4 дня жестоких я скинула 800гр..она мне не подходит буду на родную переходить "кремлевскую"
марина:
привет, сейчас сижу на рисовой диете вот хочу по окончании начать эту, я так понимаю эта диета более вкуснее, рис в печенках сидит
12:
Девушки вы реально не дружите с головой? ладно если вес от 60кг и больше, действительно еще можно подумать о диете, но худеть с 59 и меньше.это дебилизм полнейший!
Анастасия:
Всем привет! сегодня третий день, результатами не довольна, да и вообще трудно дается мне эта диета. Рост 1.70 , вес 58кг, хочу 54. первый день было очень тяжко, запеченная в духовке морская форель шла с большим трудом, жутко хотелось кушать. Нервность, раздражительность. Нахожусь в декрете , 4 раза в день кормлю 2-х летнего ребенка - это просто самобичевание , так же готовлю мужу и ребенку(( Второй день давался легче утром квашенная капуста, в обед икра из свеклы , на ужин овощной салат (огурец, помидор). Сегодня куриный день. на данный момент ушло всего лишь 1050 грм. Вес уходит очень плохо, поняла что эта диета на любителя. Лично мне крайне сложно целый день кушать одно и тоже .Удивлена что многие тут похудели на ней на 5 кг. О результатах 6-го дня отпишусь , всем удачи)
Рита:
Девчонки сидела на ней год назад сбросила кг 5 , не вернулись :) сейчас опять на ней первый день кончился , завтра овощи:) вес 59, рост 163:) хочу 50 кг:)
Аририка:
Третий день. И кажется всё очень хорошо)
Голод не ощущаю, а если и есть, пью воду и кофе турбослим (не реклама) на работе одеваю шортики из неопрена, в них хорошо потеешь
Марколька:
1-й день -1,2 кг, отлично рыба прошла
2-й день +0,2 кг, странно, съела с утра горошек консервир 150 гр, потом весь день винегрет, чувство голода преследовала, съела кругляшок колбасы докторской, нарушила, блин, ну почему плюсом вышло? в винегрет положила 2 картошки, 1 свеклу, 1 огурец, 1 морковь , 1 ст л масла.
3-й день курица! ура, хоть сытость есть! )
завтра злаки, кто что ест в этот день?
katya_18:
Можно ли в рыбный день есть рыбу из банки ??
оляля:
За 6 дней 5 кг.
Елена:
девчата,села снова на неё!.вообще не замечаю голода!.сегодня "очередной" второй день).за первый отвес - 1,4 кг!.вода выходит вовсю)чуток поправилась после отдыха.теперь привожу себя в форму к праздникам!Всем успехов желаю.диета, повторюсь, отличная!
Катя:
За 6 дней -4 кг
Каролина:
Отвес за первый день 1,100 кг.
Каролина:
Уже сидела на этой диете раньше. Использовала её как выход из английской. Сбросила 4 кг за 6 дней. С тех пор уже год вес держится. Но он всё равно большой. 60 кг при 160 см. Первый день отсидела хорошо! Варила бульон из половины стейка сёмги с добавлением зелени. Вкусно, сытно и легко!
Евгения:
Всем привет!Решила попробовать эту диету, сегодня второй день за первый ушло аж 900г, я довольна!на рыбе было проще чем на овощах, но я сдаваться не планирую!)
еленка:
Там имела ввиду вареного пареного а получилось ранено ватеро так телефон выбил, да забыла спиртное раз в неделю только можно и только красное сухое вино
еленка:
Привет всем, хочу поделиться может кому пригодится, вот все делятся успехами а как выходить из диеты не пишут, советовалась с диетологом, вторые круги делать не стоит просто придерживаться ватерлоо раненого и не мешать белки с углеводами, все лучше есть с овощами грибы в любом количестве, 2 столовые ложки постного масла и фрукты только до 3часов дня, на ночь можно стакан кефира, у меня сброс веса идет по немногу 200грам за три дня, медленно, но стабильно, всем удачи!
Карина:
Привет всем) а если я вечером во торой день съем чернослив( это будет совсем плохо?(
Ромашка:
Девочки! Что такое, подскажите. Первый круг перенесла нормально, а вот на втором вес 3 дня не уходит, стоит, а на четвертый набор 400 гр?( Я в отчаянье!
еленка:
Привет всем сегодня первый день без диеты, но придерживалась рыба и нежирный творог - одни белки, но сразу пошел плюс, что делать? Не хочется набирать, но и постоянно сидеть на диете нельзя организм жалко
Надежда:
Сегодня первый день.Перенесла легко. Но вес остался прежним! Посмотрим что даст день следующий!
еленка:
Приветик, сегодня четвертый день, результат видно, - 2,5 сложно однообразие надоедает, но раньше эти килограмы не уходили никак, а эта диета действует. Желаю всем удачи, если есть цель сбросить вес стоит попробовать диету
еленка:
Привет всем, второй день сижу на диете, соблюдаю все четко, - 2 мне сложно хочу есть
Котофеевна:
Всем привет! Ухх, за второй круг ушло 2,6! Норма! Девочки, всем удачи и терпения в этом нелегком деле!
Котофеевна:
Продолжаю грешить)) На помидорах сыт не будешь) Съела 2 небольших яблока, кураги. Ушли 400 гр. И этому рада. Продолжаю.
Котофеевна:
Минус 400 гр. Но, я вчера начала с рыбы, а закончила ..курагой, 100 мл йогурта, печенькой..)) Наверное магнитная буря)) Сегодня настроена решительно)) Пью воду и жую помидоры) Ой, нелегкая бабская доля.)
Котофеевна:
Всем доброе утро!) Начинаю 2-й круг. Вес 86,1
Вкусная Ватрушка:
Всем привет.
Отписываюсь за 6 (фруктовый) день.

Вес не ушёл, всё так же 79,6.
7 день будет разгрузочным, пойду на второй круг, а может на 3 и 4, посмотрим.
Но на этом сайте я вряд ли ещё буду отписываться и продолжении 6 лепестков - у меня такое ощущение возникает, что я общаюсь сама с собой. Шизофреничка какая-то. А люди, которые отпишутся по одному разу, сразу пропадают. Так неинтересно. Совершенно не мотивирует, скорее наоборот.

Я всем желаю удачи, держитесь, вы всё сможете!

Вкусная Ватрушка:
Всем привет!

Цветочек), добро пожаловать на лепестки, я верю в тебя, у тебя всё получится!))

А у меня сегодня пятый день.
Вчера утром съела гречку, а днём поехала на суши-пати к друзьям.

А сегодня утром привес - 1,1. Так что вернулась ко второму дню - 79,6.
Эх. Печально, очень печально. Но, главное - не унывать! Ну что же, это значит только то, что на лепестках я буду сидеть ещё долго.
А сегодня у меня творог. Вперёд!
Всем удачи!!

Цветочек):
привет, девочки. хочу попробовать диету 6 лепестков. рост 170, вес 71, 33 года. а если честно, я так устала от этих диет, вроде худеешь, потом какой-нибудь праздник или повод хороший посидеть по-человечески.и получается все как всегда) и снова и снова, все с самого начала, в бой с лишними кг. раньше сидела только на кремлевке и гречке, результаты есть и неплохие, но все вернулось. попробую для разнообразия лепесточки, поддержите, девчоночки!
Вкусная Ватрушка:
Всем привет. Сегодня 4 день диеты.
Вчерашний день (куриный) прошёл достаточно легко, съела одну грудку, вторую не осилила.
Занималась бодифлексом, пила весь день воду и зелёный чай.
Отвес 600 гр.

Сегодня с утра я съела немного гречки, а теперь собираюсь на суши-пати к друзьям.
100% поправлюсь. Но обещаю не употреблять алкоголь, а то точно все кг-мы вернуться.

Всем удачи! Держитесь!)

юлия:
Девочки привет я к вам,мои параметры158,76кг,это я еще 10дней на диете была(была83)из них 6дней на любимой,результата ноль,я в шоке пока была на раздельном скинула больше,чем на любимой.А отзывов начиталась,думаю ну еще не много и хоть чуть чуть по легче стану.Хочу вот теперь лепестки попробовать.Принемайте в свои ряды.
Котофеевна:
Всем привет! Ну вот и прошло 6 дней и осыпались лепестки)) Немного не радует результат..Ушло 2,4 кг..Я считаю, что мало(( Хотя и всё выполняла + двигалась. Теперь 5 дней перерыв и снова буду варить рыбку)) Желаю всем легкого сборса и хорошего настроения!
Вкусная Ватрушка:
Ии. всем привет! Сегодня третий день диеты!

Сначала про вчерашний день. Овощной. Ела много сырых овощей (огурцы, помидорки, перец, салат айсберг), пила зелёный чай и воду. Никаких упражнений не делала :з
Сегодня утром встала на весы, итог - минус 500 гр.
Учитывая, что я бессовестно сожрала ириску на ночь, это вполне приличный отвес.

Получается, что за 2 дня я скинула 1,1 кг. Not bad.

А сегодня у меня курочка. В мультиварке приготовила 700 гр (2 грудки). Как раз отделю мясо от костей и получится где-то 450-500 гр белого мяса, как указано в требованиях к кол-ву еды.

Сегодня мне должны привезти заказанный хула хуп. Так что буду теперь заниматься каждый день!))

Всем удачи и выдержки!

Вкусная Ватрушка:
Ой, что-то я неаккуратно отправляю сообщения.
Отныне буду внимательней.

Всем привет! Сегодня второй лепесток, то есть овощной день.

Проснулась сегодня с чувством явного голода - рыбы вчера для меня оказалось мало, так что в следующий раз буду готовить больше рыбки.
Встала на весы - минус 600 гр.
А я-то уж себе навоображала минус кг. Размечталась, да.
В итоге, мой вес сейчас - 79,8.

В любом случае - неплохо для начала, хотя я и понимаю, что это просто вода уходит и мышцы :D
Завтра отпишусь о том, как прошёл овощной день и сколько бросила или набрала (постучим по дереву).

Всем удачи!

Вкусная Ватрушка:
Ой, не дописала про физическую нагрузку - я не особая сторонница спорта, да и сил уже нет на то, чтобы на ночь горы сворачивать.
Но в среду мне доставят массажный хула хуп, буду с ним заниматься! (честно)
Вкусная Ватрушка:
Привет всем худеющим!

Сегодня первый первый день на 6-ти лепестковой диете.
До этого сидела на всевозможных диетах, системах питания и даже голодовках (голодовки почти сразу бросила - организм жалко).

Итак, мои ужасные цифры - при росте 162 см, мой вес 80,2((стыдно.
Ужас, конечно, но с этим можно и нужно бороться! Поэтому постараюсь отсидеть хотя бы 2 круга на этой диете, а дальше поглядим.

Итак, на завтрак съела немного рыбки, посыпанной укропом (а именно нототению - единственную рыбку, которую могу есть). Через полчаса после завтрака выпила зелёный чай (без сахара, разумеется).
Весь день на "поесть" не было ни времени, ни возможности, поэтому до 9 часов вечера пила только воду. Ура, наконец-то ужин. Обрадовалась ему несказанно. Съела рыбку, а затем выпила чай.
На сегодня всё. Если не забуду, то завтра отпишусь.
Постараюсь отписывать по мере возможности.
Удачи всем и мне в том числе)

Насчёт физической нагрузки

Котофеевна:
Сегодня прошел 1-й день рыбного лепестка) Кушать хочется очень..( Но, держусь! Вешу много, при росте 175 вес 87.. Очень надеюсь на это питание) Посмотрим что получится!
Елена:
Ну, что могу сказать.вчера пересидела 3 день второго круга.ещё минус 1 кг!..итого за три дня - 3,6 кг!в общей сложности 7,300 кг!.движемся вперёд.к идеалам)дальше отпишусь
Худеющая:
А кто слышал, говорят нужно перед и после диеты по одному дню устраивать сметанного разгруза, весь день на 15% сметане(500гр)? Помогает закрепить результат диеты, вроде как.
Худеющая:
Рыбу вчера пережила, честно говоря тяжело, кусочек в грамм 200 съела за завтрак и обед, на ужин даже не было желания что то съесть, потому что рыбу ела через не хочу(ну не люблю я ее). С утра вес 61,300(был 62,300 где то), довольна. Сегодня овощи, на завтрак была нарезка из огурцов и помидор,на работу тоже взяла огурцы. Ничего не отварила и не подготовила, как все это делают( буду довольствоваться тем, что есть так что.
ну что, кто то хочет присоединится? вместе веселее)
Худеющая:
Елена, здорово, что есть результат, вдохновляет держаться. Мне бы сегодня рыбу пережить, дальше легче)
Дуся, абсолютно согласна, это уже не диета, хотя если люди хотя бы так перестраиваются на здоровое питание, отказываются от жирного, жаренного, сладкого, мучного, уже не плохо. Не все могут сразу перестроится на монодиету и во всем себе отказать. Но все же это уже не 6 лепестков, и о быстром эффекте и больших отвесах говорить тогда не приходится.
Так что девочки, придерживаемся меню и ждем заветной цифры на весах)
Елена:
Всем добрый день!Я первый раз попробовала эту диету 1,5 месяца назад.На тот момент я ужасно располнела и решила попробовать посидеть на этой диете!Диеты никогда не пробовала.До начала диеты весила 85,3 кг при росте 174 см. Внешне этот вес не сильно виден. За 6 дней диеты я сбросила 3,1 кг. Хочу отметить ещё и тот положительный факт, что практически не отказывая себе в каких-либо сладостях - я не набрала ни одного грамма. С 7 сентября села на эту диету опять - нужно прийти в более идеальную форму к свадьбе. За два дня диеты ушло 2,600 кг. Пробуйте,девочки!Диета очень хороша собой!Главное - придерживайтесь меню диеты правильно и пейте необходимое кол-во воды!Всем желаю удачи!
Дуся:
Девочки, вы что? Какие 900г курицы? какие консервы? какой картофель?
Это диета разнообразная, но не до такой же степени, надо придерживаться определенных правил.
В куриный день допускается не более 500г. грудки. Сайра в банке содержит много соли и консервантов, от которых следует воздерживаться во время любых диет. Ну а про картофель я вообще молчу, от него вы точно не похудеете.
Худеющая:
Всем привет, что то все кто стартовал, замолчали, девчонки, ну как результаты? пишите, с вами легче)
у меня сегодня первый день этой диеты, до этого много на чем сидела, и на гречке, и на кефире. и на овсянке, лишнего веса в принципе не много, сейчас может уже и вовсе нет, но заветную цифру закрепить не могу) с 67-68 похудела ранее до 62, рост 173-174. в начале лета спустилась до 60(этого и добиваюсь), но опять набрала, так что моя цель 2-3кг(самые сложные, которые если и уходят, возвращаются). Решила попробовать посидеть на 6 лепестков, отзывы хорошие. плюс спорт, забросила, честно говоря.
кто со мной? на завтрак была рыбка(форель запекла в духовке), на обед она же, на ужин наверное тоже( вообще рыбу не люблю, так что первый день для меня самый сложный. Пью воду и травянные чаи.
Света:
Привет всем! У меня сегодня 6й день. Рост 168,начинала с 59 кг,сейчас 56.1. Отлично себя чувствую,и совсем не изнуряю.
Оксана:
За 6 дней диеты сбросила 4 кг, соблюдала строго, потом 4 недели полноценного питания с посиделками , гостями , шашлыками- плюс 2 кг, сейчас пошла на второй круг, сегодня уже 3 день =минус 2кг, но потом планирую есть всё таки поменьше)
Kara:
всем привет,я сегодня 2 день,но я диету не много видоизменила,решила сделать 2 дня очистительных ,то есть вчера и сегодня,а завтра как по диете, вчера ела только грейпфруты ,лимонный сок пила свежевыжатый и оливкое масло 3 столовых ложки за день(чувствую себя хорошо,жаль весов дома нет), сегодня овощи и вновь оливковое масло,а завтра по диете, через 3 недели день варения ,хочется быть красивой.Еще бегаю каждый день 4 км.
кто знает скажите на сколько можно похудеть за 3 недели усли еще и бег каждый день?
Анастасия:
Сидела прошлую неделю на 6 лепестках, результат виден, был вес 78.8 сейчас 75.9. Завтра хочу еще один круг сделать, наедаешься вполне.
Июлька:
Привет, девочки. Пожалуйста, подскажите, кто сидел на этой диете, уходит ли жирок, становятся ли меньше складки? виден ли результат визуально? я планирую совмещать диету с двигательной активностью. Спасибо.
Аня:
Решила попробовать эту диету.Вчера был первый день, ела рыбу и рыбный бульон пила, также пила много воды..За один день ушло с 65,8 до 64,6( рост 168) Надеюсь дальше будет в том же духе!
Амина:
привет всем.сидела на этой диете дважды,скинула 9кг.шикарная диета если не нарушать.
Няша:
Всем привет я хочу попробовать эту диету скоро сентябр в школу надо похудеть на 7 кг потому что поспорила с подругой она всегда говорит что я толсуха вообщем обижает меня так мне 15 лет вес у меня 70 кг а рост 173,5 ужасно выгляжу пожелайте удачу я отомщу ей)
Дарья:
В первый день съела грамм 400 рыбы и похудела всего на 100 грамм
Анна :
Стартую с 62 ну или 63 не взвешивалась.еще не первый день, но боюсь аппетит что-то в последнее время зверский.ужас..за пару недель все коту под хвост
Лавруша:
С завтрашнего дня, попробую разгрузиться:) результат отпишу.
Полина:
Привет всем худеющим! Я второй день на диете 6 лепестков. Сегодня жру одни овощи(я их катастрофически не люблю). Мой вес 79 кг при росте 174 см. Разумеется, от своего веса я, мягко говоря, не в восторге. И вот я нашла диету, которую не так сложно соблюдать, решила попробовать(терять мне все равно нечего). А вдруг и правда смогу похудеть. Вот только я специально не буду взвешиваться эти 6 дней(а то вдруг там результат будет неутешительным и я расстроюсь, и нажрусь). Очень сильно надеюсь,что не сорвусь и смогу попрощаться с лишней парочкой килограммов! Всем, как и мне, удачи в этом нелегком деле!
Надин:
Всем респект)вот сеня сижу первый день,на этой диете и раньше худела на ней и по 4 круга бывало сидела и очень хорошо вес уходил.правда я рыбу иногда заменяю крабовыми палочками и эффект не хуже)сегодня правда мало купила и последний раз ела в 3 дня так что есть дико хочется(ну пгсмотрим,стартую с 80,5 посмотрим как в этот раз пойдет.
ирина:
отседела все 6 дней минус кг,было 79 сейчас 75.5
Ирина:
Доброе утро. Пятый день унес 1.500 и это Круто . Ела творог Простоквашино. 350 гр и две по 130 гр. Немного нарушила - съела фруктовый лед. Но результат радует. Сегодня фрукты, можно расслабиться. 1,5 кг. Можно лопнуть. Удачи!
Яна:
Мой отвес составил всего 2 кг, несмотря на то, что придерживалась строго, ежедневно каталась на велосипеде по три часа и даже пару раз бегала по утрам. Хотя сидеть на этой диете было легко. К концу последнего дня начался дизбактериоз. Думаю, организм испытал серьезный стресс. Значительный отвес в белковый день - до 1кг, а в углеводный все возвращается обратно
Ирина:
Всем привет. Вчера была каша, ела гречку запаренную кипятком, соли минимум. В сухом виде грамм 250 и съела 2 хлебца ржаных. Ушло 400 гр. Хорошо. Сегодня творог. Завтра отчетаюсь.
Ирина:
Я наверно не так поняла, за 5 день 1 кг. Или всего 1 кг.?
Ирина:
Olya, a почему так мало. Даже если объедаться разрешенными продуктами, должно уйти больше, я курицы съела двойную порцию и ушло 900, а у вас ерунда получилась.что- то не договариваете ?
Olya:
сижу 5 день и минус 1 кг(
Ирина:
Девочки, доброе утро. Вчера был третий день, ела куриные грудки и пила бульон - 900 гр. , съела 6 штук, выпила 2 кружки по 250 гр. , сытно, не могу сказать, что вкусно, но оно того стоит. Сегодня заварила гречку 250 гр. В сухом виде. Завтра отпишусь. Удачи.
элина:
девченки за второй день у меня ничего не ушла а пришо.. сегодня куринный день. отпишусь завтра.. я вчера была утром 61.700 сегодня 62.
Ирина:
Второй день 800 гр, мне нравится, не тяжело и результат есть. Сегодня курица.
Ирина :
Сижу второй день, на тушеных и свежих овощах. За рыбный день ушло 2 кг. Завтра отпишусь.
элина:
Девченки привет! я сегодня второй день на 6 лепестках.Унас 16 июля.2013 года.ровно 8.00.Вчера у меня был первый день. рыбный.Съла примерно 600 гр. пила чай зеленый с добавлением в чашку нарезанного корня имбиря, немножко лимонного сака..Пила конечно с вареньем БИО.А один раз с медом.Воду пила примерно 2 литра.Я вчера была 63.300.А сегодня 61.600.Итого за одинь рыбный день скинула 1.700.Я думаю не плохо. Сегодня у меня овошной день. Посижу и отпишусь завтра.Всем вам хороших отвесиков.
Светлана:
Ура! Отсидела на диете 3 дня, ушло 3 кг
Марина:
Привет девчонки) Вот сегодня я на диете 1 день. Рост 1.60 вес 46. Хочу кг 2 скинуть. Скажите, а объемы уходят ?
Иришенька:
Диета мне понравилась своим разнообразием лепестков))И разнообразием продуктов которые она включает))Но результат меня не парадовала)Скинула очень мало и все что скинула вернулось обратно))Хотя сидела строго продукты не солила и не ела сахар)Вот значит протеиново-углеводное чередование мне не подходит)
Цветик :
Завтра с вами, 10 июля начинаю свою диету. Постараюсь отписываться каждый день, ну или хотя бы круг))
Вероничка:
А после диеты на пп сидеть или можно сладенького?
Анастасия:
И я с Вами=) решила все таки=)
Амина :
скажите, а в злаковый день можно кашку на молоке?
елена:
скажите а творог и каши есть в сухомятку или можно разбавить кефиром?
Виктория:
Собираюсь сесть на эту диету, все устраивает, но за исключением творога - есть его не могу. Чем его можно заменить?
Алина :
Я обезательно скажу вам результат
Будьте красавицами чтотнам дает жир нихрена
А стройность дает красоту.
Alina:
Привет всем я тоже хочу похудеть у меня рост 1.63 вес 72кг хочу скинуть 22
Завтра начинаю с вами худеть
Валерия:
всем стройняшкам приветики!У мення 4-й день 2-го круга -6 кг.Всем удачи и больших отвесов
Инга:
Настя, нет нельзя, можно добавить морепродукты: мидии, осьминоги, креветки, но только не раньше чем через два круга лепестков, то есть не раньше третьих шести дней
наталья:
А что можно пить
наталья:
Хочу тоже завтра попробывать
Susanna:
Я подумываю сесть завтра на эту диету, просто для разнообразия после диеты 90 дней раздельного питания. На раздельном за 2 месяца со срывами похудела на 10 кг. при росте 158 весила до начало диеты 71, сейчас 61 кг.
Настя:
А рабы нельзя ничем заменить?я не ем рыбу,даже ее на запах не переношу..
Оля:
Приветик Всем! Диету посоветовала подруга, за 6 дней она сбросила около 6 кг., вот я и вдохновилась, сейчас у меня 3-й день, отвес 2200, при росте 175 и весе 90 (ужасно поправилась после беременности), диетой очень довольна, дикого голода не чувствую, обязательно продержусь все 6 дней, а потом на 2-й круг. Всем удачи!
Ольга:
5 день на диете.-3кг
Инна:
просидела 6 дней-отвес 1.5 кг,сейчас уже 4 день второго круга,но пока полкило минус,а вот моя свекровь за первый круг только 5 кг скинула,но лучше пусть потихоньку сходят,зато потом не вернуться)
ОльчикД:
отсидела 5 дней,шестой не получился,сдавала экзамен,и чтоб снят стрес попила сладкий кофе с сушками,короче сбросила за 5 дней 2,200 кг,неплохо,завтра хочу попробовать шоколадную диету)
Татьяна:
Привет девочки,с сегодняшнего дня сяду с вами на лепестковую.
Я на ней уже сидела 1 раз. С 83 кг похудела до 78 кг приросте 158 см.
Вернулся 1 кг только. Обалденная диета.
Я пробовала на геркулесе и на любимой 7 дней посидеть-не смогла
Поэтому я снова на свою.
Стартую с 79 кг.Желаю всем удачи. Напишу потом результаты.
Валентина:
На Этой диете сижу второй раз, первый раз все выполнила как положено отвес был 4 кг, но потом стала все есть и все вернулась, сейчас 6 день второго раза 3,5 кг, пойду наверное на второй круг нужно скинуть 10 кг,сильно поправилась, когда бросила курить.Всем желаю достижений, диета нормальная, организм не страдает
Валентинка:
Первый раз сидела на этой диете, выдержала только 5 дней результат -2,5 кг. Сейчас пока третий день не взвешиваюсь принципиально.
Лиля:
Сегодня четвертый день, весила 57,5, сегодня 56. Хотелось бы конечно больше для такой диеты, но все равно радует. Что после диеты, сильно поправляешься?
ОльикД:
всем стройнеющим приветики)просидела 2 дня ,сорвалась,вторая попытка,2 дня уже прошло,в этот раз принципеально не взвешиваюсь,чтоб дойти до конца,надеюсь получится)
Бася:
завтра сяду

Вернуться к:Диета 6 лепестков

Источник: http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_6lepestkov

Суп-пюре из овощей диетический в мультиварке brand 701

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Кексы для диеты