Диета 9 дней маргариты королевой отзывы

21

Диета Маргариты КоролевойДиета Маргариты Королевой на 9 дней — одна из последних новинок в мире диет. Ходят слухи, что именно этот способ похудения предпочитают звезды российского шоу-бизнеса. Благодаря блогам, посвященным нашему шоу-бизнесу способ похудения Маргариты Королевой стал известен в сети Интернет, а именно, эффект диеты демонстрировался на примерах похудения певицы Валерии и других звезд нашей сцены. Так ли это на самом деле, сегодня сказать трудно. Но все же не оспорим тот факт, что похудение с диетой Маргариты Королевой действительно помогло певице Валерии за короткий срок избавиться от 6 килограмм. Диета Маргариты Королевой по праву называется тандемом здорового раздельного питания и непосредственно монодиеты. И еще, одно из главных мест в диете отводится питью большого количества жидкости, что способствует очищению организма.

Диета Маргариты Королевой — основные правила похудения

  • Огромное количество жидкости. На протяжении дня следует употреблять около 2,5 литров негазированной чистой воды или же зеленого чая. Перед едой обязательно 1 стакан воды. Однако в процессе еды или после нее категорически запрещается пить;
  • Раз в неделю рекомендуется проводить разгрузочный день на кефире;
  • Следуя диете Маргариты Королевой питаться необходимо маленькими порциями — пять приемов пищи в день, мясо (рыбу, птицу) необходимо кушать лишь раз в день, причем приготовлено оно должно быть на пару. Порция для мужчин составляет не более 300 грамм, для женщин — не более 250 грамм. Этот способ похудения предусматривает полный отказ от сахара, хлеба, мучного, макарон, соусов и любого алкоголя.

Диету Маргариты Королевой можно назвать классической монодиетой и как считает сама автор, диета в состоянии помочь Вам реально избавиться от лишних килограммов.

Диета Маргариты Королевой на 9 дней

В течение первых трех дней употребляем рис. У Маргариты Королевой есть собственный рецепт приготовления риса: вечером замачиваете стакан немытого риса, с утра высыпаете его в кипящую воду и в течение 10-15 минут варите. На завтрак съедаете стакан риса. Оставшийся рис, следуя диете Маргариты Королевой необходимо доесть равнозначными частями ежечасно до 19 часов.

На протяжении следующих трех дней рекомендуется питаться курицей. Берете курицу весом 1-1,2 килограмма, обязательно снимаете кожу и весь жир, варите до готовности и в течение дня съедаете (но не позже 19 часов).

Оставшиеся три дня употребляете овощи в любом виде (можно и вареные, и свежие). Королева уверена, что дневной нормой потребления овощей является 800 граммовая банка. Полностью исключаются из рациона квашенные и соленые овощи. Можете делать овощные салаты, к примеру, винегрет, только без соленых огурцов.

И не забывайте, что все продукты необходимо отваривать, не солить и не сахарить. Обязательно в течение дня выпивайте примерно 2,5 литра жидкости (воды без газа или зеленого чая), помните, что большая ее часть должна быть выпита до 17 часов.

Помимо всего Вашему вниманию Маргарита Королева преподносит апельсиново-яичную вариацию своей диеты. На завтрак едите апельсин, где-то через один час — яйцо (белок), затем снова апельсин и снова яйцо. Так следует питаться в течение всего дня равными промежутками по времени. Необходимо так же употреблять чистую воду без газа или зеленый чай. Если расстаться со сладким проблематично, то допускается всего лишь раз в день одна чашка чая с добавлением ложки меда вместо сахара.

Опубликовано: 28 октября 2010.

Источник: http://atdiet.ru/dieta-margarity-korolevoj.html

Как быстро возвращается вес после диеты с ягодами годжи

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Можно ли применять ягоды годжи с препаратами для печени