Диетаовд

23

Вариант диеты с повышенным количеством белка

(высокобелковая диета) - ВБД

Ранее применяемые диеты номерной системы
Физиологически полноценная диета с повышенным содержанием белка, некоторым ограничением углеводов (особенно легкоусвояемых углеводов), повышенным содержанием витаминов А, В1, В2, В6, В12, С, РР, кальция и фосфора, резким  ограничением азотистых экстрактивных веществ, пуринов, холестерина, тугоплавких жиров, продуктов расщепления жира, исключением продуктов, вызывающих брожение и вздутие кишечника (бобовые, газированные напитки, капуста и пр.)
Режим питания дробный, 5-6 раз в день
Перечень рекомендуемых продуктов и блюд:
Хлеб пшеничный подсушенный, супы протертые, супы-пюре, супы-кремы, супы с манной, овсяной, гречневой крупами, с макаронами, вермишелью, овощи варенные в воде и на пару, в протертом виде; блюда из мяса, птицы и рыбы нежирных сортов в отварном или паровом виде, творожное суфле, пудинги, сыр нежирный, кефир, белковые омлеты, запеченные фрукты, мед, крупы овсяная, гречневая, манная, рисовая в виде каши, молочные, фруктово-ягодные подливки полусладкие, чай с молоком, минеральные воды.
Перечень запрещенных продуктов и блюд:
Ржаной и свежий хлеб, изделия из сдобного и слоенного теста, супы на мясном и рыбном бульонах, супы грибные, щи, борщи, рассольники, свекольники, жирные сорта мяса, птицы, рыбы, печень, мозги, почки, колбасы, консервы, рыбная икра, копчености и солености, жаренные и тушенные блюда, сливки, сметана, жирный творог, бобовые, белокочанная капуста, редька, репа, редис, щавель, шпинат, лук, чеснок, хрен, кондитерские изделия, бананы, финики, виноград, пряности, соусы на мясном и рыбном бульонах, черный кофе, какао, сладкие газированные напитки, мороженное.

Источник: http://dpmgu.ru/dieti-v-dietke.html

Перекусы на диете сыр

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Диета скинуть живот