Гороскопкак избавиться от целлюлита

19

Как избавиться от целлюлитаКак избавиться от целлюлита

Женщины в определённый период времени сталкиваются с целлюлитом. Это досадная проблема, которая доставляет много проблем и хлопот, портит жизнь представительницам прекрасного пола. Поэтому существует много различных метод избавления от апельсиновой корки на коже.

Причинами появления целлюлита являются:

Генетическая предрасположенность

Гормональный сбой в организме

Нарушение оттока лимфы

Также вредные привычки (курение и алкоголь), нездоровая пища, частое употребление кофе и неправильный образ жизни способствуют появлению бугорков на коже.

В домашней обстановке можно бороться с целлюлитом. Для того чтобы победить эту проблему нужно соблюдать некоторые правила, которые помогут избавить кожу от целлюлита:

План питания должен быть рациональным

Необходимо выполнять различные физические упражнения

Не забывать о массаже (вакуумном и классическом), делать его нужно на проблемных местах

Важно иметь антицеллюлитное белье, которое нужно носить

Принимать антицеллюлитные ванны

Проводить антицеллюлитные обертывания

Применять специальные антицеллюлитные средства

Если питание правильное и здоровое, то организм не испытывает нехватку в витаминах и полезных микроэлементах. Важно исключить из рациона вредные продукты. К ним относятся копчености, комбижиры, маринады, колбасные изделия, фастфуд, сдобную выпечку, соленья. В этом случае удастся сохранить кожу в здоровом состоянии, и предотвратить появление бугорков. Важно начать считать употребляемые калории. Кофе нужно заменить на более полезные напитки. Например, употребляйте травяные настои (отвары). Лечебные напитки обладают мочегонным и послабляющим эффектом. Шиповник известен своими полезными свойствами, поэтому нужно включить его в свой рацион и пить ежедневно. Шиповник содержит большое количество витамина С. В ежедневном меню должны быть овощи и фрукты, ягоды, белковая нежирная пища. Рекомендуется принимать пищу часто и небольшими порциями.

Антицеллюлитное белье стимулирует процесс разрушения целлюлита. Оно сшито из специальной ткани (неопрен и латекс), за счет этого создается эффект сауны. На некоторых моделях есть массажный слой, он усиливает приток крови и стимулирует процесс сжигания жиров.

В наши дни можно приобрести различную косметику, предназначенную для лечения целлюлита. К ним относятся кремы, лосьоны, смеси для обертывания, гели. Состоят данные средства из компонентов, стимулирующих кровообращение, обладают они разогревающим действием. К ним относятся: экстракт плюща, кофеин, конский каштан, перец. Также как и антицеллюлитное белье, данная косметика не оказывает эффективного действия без дополнительных мер.

Разогревающие ванны отлично помогают справиться с целлюлитом. Полезно принимать ванну с добавлением эфирных масел (оливкового, апельсинового).

Не забывайте делать обертывания специальными составами. Данную процедуру нужно делать после ванны или душа, когда кожа хорошо распарится. Также нужно очистить тело от грязи, огрубевшей кожи специальным скрабом. Приготовить его можно самостоятельно, например, из кофе или голубой глины. Уксусные обертывания считаются самыми эффективными. Приготовить состав для обертывания не сложно. Нужно развести уксус водой, добавить эфирное масло. Полученную смесь накладывают на проблемные участки тела и обертывают пленкой.

Важно делать антицеллюлитный массаж, для этого лучше посетить мастера профессионала. В домашних условиях не забывайте заниматься спортом, делать физические упражнения.

Источник: http://miledy.com.ua/uhod-za-telom/75-kak-izbavits...

Есть один раз в день отзывы похудевших

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Диетон цена отзывы 2013