Избавляет ли бег от целлюлита отзывы

21

Беговая дорожка — это один из видов кардиотренажеров. Имитирует бег и ходьбу, при которых ускоряется метаболизм, сжигая лишние жировые отложения и повышая выносливость. Её можно поставить дома и заниматься, когда удобно, не тратя время и деньги на фитнес-центры и утренние пробежки. При постоянных физических нагрузках на таком снаряде улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы и общая физическая форма.


Виды тренажеров:           

Механическая. Беговое полотно вращается только за счет усилий человека, который бежит. Этот принцип соответствует обычному процессу бега. Различаются за счет системы торможения и нагрузки на ленту. Если система торможения и нагрузки выполнена на основе магнитного механизма, то будет чувствоваться более равномерный и плавный ход бегового полотна. Если этот механизм отсутствует, то чувствуются рывки и дергания при беге. Лёгкая и не тратит электроэнергии – это механическая беговая дорожка, цена на которую порадует каждого.   

Электрическая. Беговое полотно приводится в действие электродвигателем. Установлен бортовой компьютер, который регулирует интенсивность тренировок, их продолжительность, отображает пульс и количество спаливаемых калорий. Кроме этого, каждая электрическая дорожка снабжена средством безопасности. Такие беговые дорожки бывают:

  • Эконом. Оснащены двигателем мощностью до 1,5 л.с., скорость движения от 1,5 до 15 км/час. Управление ручное. Ширина бегового полотна 38-40 см.
  • Любительские. Двигатель коллекторный постоянного тока до 2 л.с. Панель управления выполняет не только регистрирующие, но и управляющие. Заложены готовые программы тренировок, а также предусмотрена возможность создания собственных.
  • Hi-End. На таком тренажёре компьютер координирует нагрузку. 
  • Профессиональные. В силу особенностей конструкции могут использоваться в крупных фитнес-клубах круглосуточно.

Для тех, кто хочет заниматься спортом дома, можно выбрать и купить беговую дорожку, модели одной из ведущих марок: Torneo, Body Sculpture, Reebok, Intensor, Winner, HouseFit, Hasttings, EuroFit, AeroFit, Vision, Horizon.

Источник: http://sport.wikimart.ru/simulator/treadmills/

Упражнения с фото для похудения ягодиц и бедер

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Купить таблетки для похудения