Как реально быстро похудеть на 10 кг

21

Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Диета доктора Дюкана

Модератор: beauty admin

Пт ноя 29, 2013 15:47

Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

У меня шикарные планы, нужно срочно сбросить 10 килограмм за 2 месяца. За первый месяц ушло только около 3 кг, но хотелось бы конечно больше. Честно говоря с диетами не дружу, просто ограничиваю себя, немного спорта, стараюсь пить больше воды. Если у вас получилось похудеть, отзовитесь! Очень хочется узнать ваши методы, а именно питание, упражнения, как себя повела кожа после похудения, нет ли проблем со здоровьем. Также если специалисты, подскажите сколько нужно сбрасывать килограмм в месяц при весе 86 кг, чтобы не травмировать организм.


Elena
Аватара пользователя
Новичок
  • Сообщения: 37
  • Зарегистрирован: Сб ноя 16, 2013 15:36
  • Откуда: Днепропетровск
  • Имя пользователя: Elena-lena
  • Профиль
Пн дек 02, 2013 11:14

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Мне кажется что такое просто нереально, только если вы будете сидеть на очень строгой диете и заниматься спортом и то не факт что получится. Хотя это еще зависит от того сколько вы сейчас весите.


Вера
Аватара пользователя
Новичок
  • Сообщения: 39
  • Зарегистрирован: Пн дек 02, 2013 10:55
  • Откуда: Питер
  • Имя пользователя: Вера Брик
  • Профиль
Ср дек 11, 2013 21:19

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Почему же не реально , с такого веса запросто похудеть на 10 кг. Снизьте каллории и похудеете.


Marietta
Аватара пользователя
  • Сообщения: 13
  • Зарегистрирован: Ср дек 11, 2013 21:11
  • Профиль
Пн янв 13, 2014 21:01

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Кто говорит, что не реально похудеть за два месяц, то не знает как нужно правильно и эффективно худеть. Как правило у нас все садяться на диеты, чтобы сбросить вес. Диета оправдывает себя. если нужно сбросить 1-2 киограмма. За два-три дня диеты - это сделать вполне реально. Но эти кг сразу вернуться после диеты. Сидеть на диете всю жизнь - тоже не выход.
Хотя раньше я худела именно по средством диеты. Правда - результаты радовали не долго((((
А вот похудеть по методике Гаврилова понравилось по нескольким причинам. Во-первых, худела без вреда для здоровья. Здоровье было на первом месте. Во-вторых, никаких диет. Только правильное и здоровое питание. Уж в центре постарались, чтобы я узнала, что это на самом деле значит. И в-третьих, худеть у них было комфортно. Мой итог 11 килограмм за 2 месяца и 8 дней))))


boom.ramyalda
Аватара пользователя
Свой
  • Сообщения: 102
  • Зарегистрирован: Пт фев 15, 2013 23:04
  • Профиль
Вт янв 14, 2014 19:24

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

При 86 не так уж и запросто похудеть, если говорить о 100 к + то другое дело. А туту лучше не спешить и худеть потихоньку


ksilnova
Аватара пользователя
Новичок
  • Сообщения: 62
  • Зарегистрирован: Пт сен 27, 2013 19:38
  • Откуда: Москва
  • Имя пользователя: ksilnova
  • Профиль
Вт янв 14, 2014 20:31

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

вы знаете зелённий кофе с имбиром ?


Odina Inomidinova

  • Профиль
Чт янв 23, 2014 23:18

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Я пробовала его, ничего вообще не работает. Более того, я тут на видео наткнулась по второму каналу про похудение в целом говорили, так вот там певица рассказывала, как ей фигово от него было http://russia.tv/video/show/brand_id/5169/episode_id/959280 Так что посмотрите. Там практически в самом начале. Благо у меня хоть жесткача не было, но в общем-то это развод


Mini243

  • Профиль
Пт янв 24, 2014 22:46

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

на 10 не знаю, но почти на 9 похудела с редуксином лайт. Была приятно удивлена, что натуральное средство так эффективно может работать. Плюс после него фигура стала подтянутой и кожа лучше. Главное, немного заниматься и на ночь не набивать брюхо жирным и сладким.


Vseslava

  • Профиль
Вс янв 26, 2014 23:09

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

А сколько по времени принимали? Что сейчас с весом? После многих препаратов знаю, вес снова возвращается (((


Laori

  • Профиль
Пн янв 27, 2014 00:55

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Курс рассчитан на 2 месяца, вес уходит постепенно, но потом зато не возвращается, если конечно вы не перейдете на рацион пончиков. Пить надо по 2 капсулы 3 раза в день. Заниматься немного, достаточно 20-30 мин в день. Спустя недельки три точно увидите, как вещи на талии свободны будут и кожа на ощупь станет приятнее. Мне важно было, чтобы натуральный был и без побочек. А в итоге получила классную стройную фигуру, которую даже мужской коллектив мой оценил ))))


Vseslava

  • Профиль
Пн янв 27, 2014 07:20

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Похудеть на 10кг только на диете вполне реально. Самый простой способ это взвешиваться и следить чтобы прибавка в день была 600-800г (разница с утренним показателем), это 1000ккал в день. Проверено на себе.


Lapochka333

  • Профиль
Пн янв 27, 2014 08:16

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Наверно, не прибавка в день, а отвес, потеря граммов. И на какой же диете?


Гость

  • Профиль
Пт янв 31, 2014 02:06

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Я так понимаю, прибавка в день на 600800 г это имеется ввиду разница между утренним весом и весом вечером, за день то все равно что-то да скушает) А вот похудеть можно, главное себя морально на это настроить. Мне очень помогла в свое время диета Ларисы Долиной, рассчитана на неделю, потом неделя перерыв и опять неделя диеты. Сложно, но результат того стоит.


Odinokaya
Аватара пользователя
Новичок
  • Сообщения: 21
  • Зарегистрирован: Ср янв 29, 2014 01:48
  • Профиль
Ср фев 26, 2014 16:28

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Девочки я недавно наткнулась на информацию о неких ягодах - прошерстила интернет на предмет отзывов - негатива не нашла - http://kma1.biz/BBqoQx Заказала себе пробную порцию . О результатах отпишусь . вот информация http://youtu.be/8FqUu_K594s , а купила здесь http://tinyurl.com/pzgnyst

http://youtube.com/watch?v=8FqUu_K594s ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ


radostj
Аватара пользователя
  • Сообщения: 1
  • Зарегистрирован: Ср фев 26, 2014 15:41
  • Профиль
Чт мар 13, 2014 01:21

Re: Как похудеть на 10 кг за 2 месяца?

Нельзя так худеть, это вредно для организма


Паси
Аватара пользователя
  • Сообщения: 13
  • Зарегистрирован: Ср мар 12, 2014 12:33
  • Профиль

Похожие темы

  • Как правильно похудеть
    Азиза » Вт окт 30, 2012 09:23 112 Ответы 9061 Просмотры Обновления oxitherm Перейти к последнему сообщению
    Сб фев 14, 2015 17:43
  • хочу похудеть
    Катерина111 » Ср янв 16, 2013 17:33 72 Ответы 6841 Просмотры Обновления oxitherm Перейти к последнему сообщению
    Сб фев 14, 2015 17:44
  • Как быстро похудеть ?
    vaki.kan » Чт мар 14, 2013 15:43 57 Ответы 6906 Просмотры Обновления bowewowo Перейти к последнему сообщению
    Пн апр 28, 2014 19:49
  • Как же быстро похудеть ?
    zanzibaronelo » Пн мар 18, 2013 00:26 95 Ответы 8553 Просмотры Обновления oxitherm Перейти к последнему сообщению
    Сб фев 14, 2015 17:45
  • Никак не могу похудеть.
    Avrorita » Ср июн 11, 2014 18:54 31 Ответы 1576 Просмотры Обновления oxitherm Перейти к последнему сообщению
    Сб фев 14, 2015 17:44
cron

Источник: http://club.passion.ru/umeyu-hudet/kak-pohudet-mes...

Какие не дорогие чаи можно попить что бы похудеть на кг 5-7

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Сколько по времени идет заказ зеленое кофе