Можно есть щавель на диете дюкана

22

Добавил: Администратор , 23.09.2014
Этап: Закрепление Стабилизация
  • 500 мл. обезжиренного кефира;

  • 1 вареная свекла среднего размера;

  • 200 г. отваренной говядины или курицы;

  • 1 вареное яйцо;

  • 1 свежий огурец;

  • 1 ст.л. уксуса;

  • 2-3 зубчика чеснока;

  • соль и зелень по вкусу.


Добавил: Администратор , 23.09.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

 

  •          250 гр. мякоти тыквы
  •          1 средняя луковица
  •          1 средняя морковь
  •          1 ч. ложка оливкового масла
  •          200 мл. обезжиренного молока
  •          Соль, зелень, куркума, семена тыквы или льна

 


Добавил: Администратор , 08.09.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  •          900 гр. цуккини
  •          150 гр. репчатого лука
  •          3 зубчика чеснока
  •          1 ст. ложка оливкового масла
  •          Пучок базилика
  •          Соль и молотый перец по вкусу

Добавил: Администратор , 08.07.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  •          500 гр. куриной печени
  •          1 луковица
  •          1 морковь
  •          300 гр. брокколи
  •          1 ст. ложка овсяных отрубей
  •          Укроп и петрушка
  •          Специи по вкусу

Добавил: Администратор , 24.06.2014
Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
  •               Рыба речная любая (окунь или карась) – 500 гр,
  •               3 куриных яйца,
  •               Лук – 1 шт.,
  •               Перец горошком – 5 шт.,
  •               Зелень – зеленый лук, укроп, кинза по вкусу.

Добавил: Администратор , 24.06.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

·               Курица – 500 гр.,

·               Лук репчатый – 250 гр.,

·               Томаты спелые – 750 гр.,

·               Кукурузный крахмал – 50 гр.,

·               Яйцо – 2 шт..


Добавил: Администратор , 11.04.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

·               Крупный кабачок – около 600гр,

·               Вода – 600 мл.,

·               Чеснок- 4 зубчика,

·               Имбирный корень – 2,5 см,

·               Соль – 1 ч.л..


Рецептов на странице Показать
Задать вопрос на форуме

Поиск

Источник: http://www.mydukan.ru/sopes

Круто похудела

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Что делать при ожирении 4 степени