Можно ли похудеть кушая неделю один сыр и яйцо

24

Анна:
Я сидела на гречке 14 дней похудела на 7 кг . А вообще изначально мой вес был95, при росте 165. физ нагрузки +диета, сейчас я вешу72. Продолжаю зудеть на твороге .
Людмила:
Девочки лучше устраивайте себе 2 раза в неделю разгрузочный день на твороге.в месяц уходит примерно 2-3 кг.и это норма.за то кг потом не вернутся.
алба:
Сегодня уже шестой день вес 81,4 итого за 5 дней 4 кг.

Может кто то знает сколько дней на ней можно сидеть?

алба:
Сегодня уже шестой день вес 81,4 итого за 5 дней 4 кг.
алба:
Здравствуйте, сегодня третий день на кефирно творожной диете, хорошо худею. За 2 дня - 3 кг ровно! В перый день -2, вчера ушел 1. Сенодня на творог еле смотрю. Мой вес 82,4 ( рост 177, 36 лет) начинала с 85,4. До этого на любимой скинула 3,5 кг, но досидеть на ней не удалось, стала очень плохо переносить, а творожная легче переносится.
Inna:
Лина молодец! С какого веса худела и на какой именно диете(творожной)? Сколько тебе лет?
Инна:
Клео:Правильно ли я поняла? завтрак-100г.творога, обед 100г творога и ужин курица? И с какого веса ты похудела?
Инна:
А здесь есть взрослые худеющие женщины? Отзовитесь? Мне 45)
Настя:
Есть в 6 один творог обезжиренный ,сжигать калории -10 кал на тренажере и пить много воды на сколько можно похудеть?))
Аня:
Сегодня будет первый день моей творожной диеты)67,4кг,168 см)вперед)
леся:
Сажусь сегодня утром на диету :-) осталось скинуть пять кило:-) скинула 34
Лина:
похудела на 12 кило за 3 недели
Мария ^^ :
Много раз слышала, да и читала, что от творога не худеют, но и не толстеют тоже.
лена:
Можно ли похудеть за месяц на 8 кг с физ нагрузками подскажите может какую нибудь диету
елена:
короче из этого всего я поняла. что ем творог что бы поправиться, а от него выходит худеют.
Анастасия:
Скажите кто-нибудь,а курение мешает сбросу веса?Я вот второй день сижу на твороге,домашний творог но сухой,не жирный,и утром только пью кофе без сахара,но курить бросить не могу.(пока не взвешивалась,потерплю еще хоть дня 2-3
Лерка:
а я неделю назад захотела творога. Ну в универ вместо завтрака брала упаковку творога. А вечером на обратном пути покупала творожную массу с какао. Есть больше не хотелось. Ну иногда перебивалась бутербродиками, печеньками, ну в общем стандартный рацион студента.и встаю я значит на весы. я очешуела! -5 кг. КРАСОТА ТОВАРИЩИ!!))
Леночка:
Ем творог, когда сосет под ложечкой, пью воду, когда хочу просто что-то пожевать. За 4 дня стал плоским живот.
Юлия:
Я сидела пару лет назад на жесткой диете ,в день литр обезжиреного кефира + яблоки в неограниченом количестве (съедала мах 5 яблок больше просто не лезло)+ кроме воды без газа больше ни какой жидкости , и ровно за месяц похудела на 14 кг.Результата держался долгл почти 1,5 года ,а потом я сама же и поспособствовала набору веса (люблю пиво и балуюсь им по выходным + закусочки )воопщем спустя 1,5 года вес мой правда не такой как до похудения ,но и превышает мою норму при росте 168 см вес 63 кг ,хотя должен быть 55 кг
Софи:
Женя,спасибо большое за ответ)
Женя:
СОФИ, за 5 дней можно скинут 4-5 кг а Если много ходит или там на скакалки прыгать то даже 5-7 кг
Софи:
Скажите,а если есть по 100гр творога в день, дней за 5 ,на сколько можно похудеть?
Женя:
СКИНУЛА 8кг за 6 дней.. Уже как 3м и не набрала не 1кг.
Первый д: 1.5л кефира разделит на 6 прийома
Второй д: 1кг творога 0% жира + 1л кефир тоже разделит
И так далее на 6 дней
160/45 86-65-88:
Да и девочки в 13 лет организм еще растет и не нужно издеваться над собой и сидеть на диетах!Подумайте о своем здоровье!Я впервые села на диету в 23 года!
160/45 86-65-88:
Пипец!С таким рационом хрен похудеешь!(Завтрак- свиная отбивная. 400 грамм творга, булочка с повидлом и джемом
Обед- баранина на ножке, 500 грамм творога
Полдник- кусок вафельного торта
Ужин- картошка с салом
Ночной ужин- семечки и кефир)Я в шоке над теми, кто сидит на такой "диете"!
Надя:
скажите вы пробовали эти творожные диеты?? Эффект есть?
Sasha1647:
Пиздец,дети психи.Девочки,вы такие дуры.Какого черта.Мне 16,в 13 я весила 94,сейчас 55.
Похудела на почти 40 кг за год.Почему я в 94 кг не садилась на жесткие диеты и не морила себя,хотя была слоном?Вы идиотки.Детям нужны все продукты.Давайте,лешайте себя нормальной еды,а потом у вас через месяц перестанут вырабатываться ферменты и будете блевать.Я за год похудела,так еще и накачалась спокойно.Думайте головами,потом реветь будете.
Руся:
ОГо сколько я отзывов накидала) Кстати, мандаринка, и все таки детям худеть не стоит-дети не совсем могут понять до чего это довело многих ЖЕНЩИН, взрослые дамы не смогли остановиться, так что по моему мнению если лишний вес прямо нуу огромный,то можно, и то договориься с врачом, и то под присмотром родителей(если они не против) а вообще самый лучший способ- просто пойти в секцию, которая по вкусу и исключить соль, сахар и макдак)
Руся:
аська, а какой жирности творожок? Я сама очень уважаю изюм, но при диете он не подойдёт.Вот вообще изюм-сушёный виноград то есть ягода да и железо в нем есть и В1 и В2 иВ5 , однако, он противопоказан при сахарном диабете и ожирении! Но если сидеть на твороге низкой жирности с малым количеством изюма с кефиром 2 недели, то понятно что некий отвес таки будет, вобщем решайте сами!)) Удачи калорийность изюма, насколько я помню, 260ккал.
Руся:
Блин девченки, как я всем вам завидую( Я сейчас 5-ый день на гречке фе, но надо продолжать, раз уж начала! кстати диета хороша(За 4 дня минус 3.800) щас бы всё отдала что б на творожке) Желаю всем худеющим удачки в этом нелёгком деле)
Руся:
кСЕНИЯ, мне кажется, что 56кг в твоём возрасте норма! Хотя, это зависит от роста, на этом сайте есть, на мой взгляд, хороший калькулятор веса, можешь там посмотреть, но если уж вздумала, для твоего возраста диеты не совсем то, что нужно , я бы на твоём месте применила правильное питание и спорт, например легкая атлетика и по физре в школе будут одни 5ки)) Я сама ей занималась, а теперь спортзал) хочешь кину тебе примерный план правильного питания?
Руся:
Мандаринка, у меня с моей племянницой очень близкие отношения, она мне все рассказывает, так вот, в 7 классе у не в школе есть много полных девочек и мальчики, конечно не все, но многие придумывают им клички(корова, булочка, жиртрест, мясокомбинат) конечно же 13ти летним девочкам это капец как неприятно,и что бы избежать обзывательств в их адрес они начинают худеть! Я лично не осуждаю подростков,которые сидят на диетах, если конечно без фанатизма,ведь чем ты старше,тем и вес сгонять труднее)
Руся:
Олеся, Лучше не стоит, калорийность сахара хоть и не большая,но всё таки он вреден, особеноо во время диеты) по поводу сахарозаменителя тоже не советую, но дело твоё просто зачастую он является канцерогеном и провоцирует рак.
Руся:
Блин девченки, как я всем вам завидую( Я сейчас 5-ый день на гречке фе, но надо продолжать, раз уж начала! кстати диета хороша(За 4 дня минус 3.800) щас бы всё отдала что б на творожке) Желаю всем худеющим удачки в этом нелёгком деле)
Олеся:
А ,что если я в творог сахар добавлять буду?Только хуже станет? рост 165 вес 54..
мандаринка:
можно ли вообще худеть детям? нормальными диетами, а не спортом там или не бегом, пресом? расскажите мне пожалуйста об этом?)
ангела:
мой рост 155, а вес 40 кг, какая самая удобная и короткая диета, чтоб похудеть на 3-4 кг? скажите пожалуйта, очень надо!
аська:
девочки а если есть творожок с изюмом и кефир недели две??какой результат будет
Воздух:
Съел 200 грамм творога и растворился в воздухе. О чудо!! СБРОСИЛ АЖ 61 КГ!
Дина:
Вот моя диета на твороге,творог пачка+ кефир200г+1 фрукт всё в блендер и коктейль готов, 1 порция на завтрак вторая до 3часов дня,после только зелёный чай и вода.Я так питаясь за 2 месяца похудела на 18кг. Даже не смотря на нарушения могла 2-3 дня питаться обычно а потом опять коктейль знакомые с распросами пристают потому что оч. заметно было 93кг. стало 75 попробуйте творог сытный продукт.
миа:
вот незнаю что делать сидела на многих диетах но результата нету хочу сбросить 15 кг но незнаю как помогите(мой рост 169 а вес 68 вот так поможите буду очень рада )
Ксюша:
пишу всем девочкам 10-15 лет
КАКОГО ФИГА ВЫ ТУТ СИДИТЕ??
ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ДОСТАТОЧНО ВЫКЛЮЧИТЬ КОМП И СХОДИТЬ ПОГУЛЯТЬ.
ПОНЯТНО ВЫ БУДЕТЕ ТОЛСТЫМИ КОГДА НИХЕРА НЕ ДЕЛАЕТЕ.
ЕШЬТЕ ХОТЬ ЧЕ, НО МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ И ПОСЛЕ 6 НИЧЕГО НЕ ЕШЬТЕ, ТОГДА ПОХУДЕЕТЕ. + ПРЕСС ИНОГДА КАЧАЙТЕ И ПРИСЯДАЙТЕ
настя:
Мне 13 я вешу 38 кг, хочу похудеть до 32 кг.сколько нужно сидеть на творожной диете?
палина:
тварожная диета супер
карина:
да, творог действительно отличный способ. пол года назад я сбросила таким образом несколько кг. вначале съедала две пачки творога в день - два три дня. затем по одной - только вечером. а в течении дня воду. нелегко но действенно
Марго:
Мне 13. Срочно нужно сбросить 19 кг. 59 вес. Подскажите самую удобную диету, что-бы быстро похудеть. На твороге и фруктах если сидеть, сколько уйдёт за неделю? Кто знает :о
кСЕНИЯ:
пожалуйста помогите у меня 56 кг как можно похудеть мне 15 лет
любовь:
а кофе можно пить?
Анька:
Диана, расскажи пожалуйста о том как ты скинула 11 кило за 2 недели. Я вешу 64, но рост 166. Как ты похудела?
Дмитрий:
Творог - это высокий содержатель белка. Обезжиренный творог содержит в себе 95% белка 4% углеводов и 1% жиров. Обезжиренный творог - это основа питания многих спортсменов по бодибилдингу и фитнесу в момент предсоревновательноый сушки. Данный продукт позволит вам сохранить весь мышечный тонус, при этом не "сжечь" мясо, и сбросить только жировые отложения и воду. Сочетайте с интенсивными тренировками творожно - безуглеводную диету, и вы будете сбрасывать до 2 кг жира в неделю.
Вера:
Ой, извиняюсь, не Ирина, а Диана!
Вера:
ИРИНА, расскажите пожалуйста поподробнее о вашей диете! Как вы скинули 11 кг за 2 недели? У меня такой же рост (160 см)и вес (58 кг) как и у вас!
машенька:
сижу на диете уже 4-й день результат минус 3 кг. сейчас мой вес 65 при росте 171см. буду продолжать дальше
диана:
Привет всем! творог действительно творит чудеса,сидела на твороге и фруктах с овощами 2 недели скинула11кг,при роте 160 весила 58кг сейчас 47кг,результатом довольна прошло ужу 8 месяцев после диеты не набрала ни одного кг.вес держится всё норм,всем успехов и вперёд к идеальной фигуре!
Алиска:
Лучше есть до 2 % жирности творог, заливая молоком, сливками, пить воду простую, чай зеленый, может добавлять чуть меда, также съесть яблоко. Максимум можно сидеть до 2 неделю, так как это монодиета
Алиска:
Очень хочется похудеть, попробую посидеть 7. Как дочь врача могу сказать, что без клетчатки может быть запор… до этого как-то сидела в сутки уходит от 500 до 800 гр. Помните, девки, что если вы похудели на 2 кг, то это просто вышла жидкость.
Павел:
Что могу посоветовать.. Покупаете в магазине сразу 5 пачек творога обезжиренного в пакетак в виде колбас - он жидкий.. Есть его удобно.. Питаться, нужно дробями по 5 - 6 раз в день. Т е 2 пачки творога растянуть на целый день маленькими порциями, из-за это увеличивается обмен веществ и вы начинаете терять вес..
Катюшка Толстушка:
Ну вы все ваще крутые!Я есле честно на твороге сидела 3 года и похудела на 80кг только,при росте 150 весила 110кг а сейчас стройная как ромашка,ВСЕМ УДАЧИ!
Игорь:
Молодец Лидия,я тоже сижу на амфитомине худею по 5 кг за день весил раньше 120 а сейчас 60 всё круто мы круты и стройны!
Лидия:
Привет девочки!Я хочу поделиться с вами как я похудела на 100 кг за 10 дней,съела тонну амфитамина,результатом довольна порхаю как бабочка в клубе уже неделю всё норм всем удачи!
корова:
здравствуйте у меня огромная проблема я очень жирная при росте 195 вешу 30кг хочу похудеть на на 15 хотябы чтобы весить 15кг ,посоветуйте как помогите у меня жир свивает до колен!
Кикоз:
Творог - отличный продукт! Похудел на 22 кг за 40 дней.
Ем 4 раза в день по 200 грам и 2 раза клетчатка
Олька:
Привет, девчонки. С сегодняшнего дня на твороге, кто со мной)
Татьяна:
Полностью согласна с Натальей! Девченки, вам головы нужно подлечить! Интересно ей, сможет ли она до 39 сбросить! Ненормальные!
Наталья:
По-моему, здесь большинство сходят сума! Видимо, других проблем - нет! Так и до анорексии недалеко!
иринка:
Всем привет! Помогите пожалуйста советом! мне 25 , родила двух деток. До второй беременности весила 45 , в роддом пошла 75 , за три недели без диет похудела до 54 . И вот уже четыре года пытаюсь скинуть хотя бы 5 кг. Но ничего не получается. Кто нибудь знает действительно проверенный способ? Помогите! Рост 164 вес 54 (
Лана:
во мне 60кг при росте 168,хочу 55 минимум. я на твороге сижу третий день+ 40-60 минут кручу обруч и 90раз по три подхода пресс.Съедаю за день три-два раза творог обезжиренный по 100гр вперемешку с йогуртом долей жирной до 2%,и запиваю зеленым чаем без сахара. беспокоят головокружения,видимо от недостатка глюкозы в организме,но результат виден уже сегодня,руки и бока уходят.
татьяна:
привет всем худеющим)во мне 43 кг при росте 168.решила для себя просто попробывать смогу ли я до 39.начала дней 5 назад.один день посидела на морковке и зеленом чае.но тут по женски.все равно сидела.только ела рис с соевом сосом.очень вкусно)вот по женски идут к концу.сейчас решила творог.0.5% и зеленый чай а утром яблоко зеленое.за 2 дня скинула 1 кг.интересно что будет если по женски пройдут.не осуждайте просто решила для себя смогу ли.
Натальок:
Не знаю на сколько можно похудеть на такой диете, а без физических нагрузок никуда. если столько есть и лежать, например перед телеком, можно толь
Элиза:
А можно утром на завтрак кофе пить на этой диете?.
Оле:
ем творог со сметаной 15%

От этой сметаны и не худеете)) Думаете 15 процентов - это мало? %) Заливайте творог молоком или кефиром обезжиренным или не более 1%

енка:
сейчас я на творожной диете.прошла неделя.вроде худею т.к легче в движениях,но как пишут-11 кг-такого нет. ем творог со сметаной 15% творог 0%.вечером до 5 часов вареное мясо с овощами.После 5 ни ни.Посмотрим что дальше будет.
Павел:
Скидывал 2 раза по 11 кило на японской (с тех пор набрал 4 кг, это к тому что очень даже реально за 20 дней похудеть на 13 кг, ежели я похудел за 14 на 11), но применять её не следует часто, поэтому решил попробовать что-то другое, а творог - один из любимых продуктов, там и кальция много (которого всегда не хватает) и белков.
Аноним:
Солнечная - ахахахах в день не больше 30грамм надо схедать жиров, а не белков. Прхудела она на 13 кг за 20 дней, ага. Заебали пиздеть постоянно, обнадеживая народ.
Народ, не верьте ей, это ступодово тролль.
Аноним:
Солнечная, что за чушь ты пишешь? 13кг за 20 дней нереально скинуть, не пизди! Человек, голодая 40 дней, столкьо скидывает. Конешно, если ты весишь 150кг такое может и реально..

Вика все правильно написала - главное не привышать калорийность(не больше 800-10 на диете) и количество жиров! Иначе, зачем худеть если ты только запасешь жир? Логики нету в твоих словах. Стопудово пиздишь.

Солнечная:
И это не голословно! Я сама на 13кг схуднула за 20 дней. Голодом не морила себя: ела 5-6 раз в день. Ела: творог, курицу (грудки без кожи), рыбу, мясо (без жира), яйца, сыр, капусту белокачанную, листья салата, морковь, редис. Считала количество съеденных углеводов: не более 30г. в сутки. Готовить люблю, так что из перечисленных продуктов рацион получился МЕГАразнообразным. Не жарила, а варила/парила/тушила/запекала. По сути Кремлевка, но адаптированная по здоровое питание. Так что не морите себя голодом. Начинайте худеть с творожной диеты, а дальше расширяйте рацион белками и овощами! Похудеете и ни один КГ не вернётся!
Солнечная:
Девочки, берите 9% творог! Калорий не переберёте. А кто думает, что этот жир сразу на попу в обход желудка - еще раз анатомию подучите. Без этого ПОЛЕЗНОГО жира кожа испортится раз и навсегда (сухая будет, а такая старится быстрее) да и провиснет - не стянется над ушедшими килограммами. А если углеводы уберете из рациона, то тренировки будут эффективнее: первые 20 минут тренировок сжигается углеводный запас в организме, а если этот запас не девать создавать, то с самого начала тренировок вы будете сжигать своё сало. И еще: первые 20 минут после тренировки то, что будет съедено, пойдет на строитесльтво вашего тела: если едите жирное и сладкое - будет сало расти, если белок - мышцы. Так что обезжиренный творог только после тренировки можно, когда надо мышцы накачать.
Вика:
Предыдущее меню диеты на 7 дней
Вика:
Вообще, кому срочно надо скинуть лишние 4-5кг, советую такое меню:
каждые 2 часа съедать по 100 грамм творога, смешанного с йогуртом. И вкусно, и сытно! Творог вообще отличный продукт, вплане насыщения. Здесь у вас будет и регулярное питание(5 раз в день), и низкокалорийный продукт(на 100грамм творога от 80 до 102 ккалорий при условии, что творог до 2% жирностью) и моментальное насыщение! Да, к тому же, и вкусный рацион! Йогурт лучше брать 1%, творог либо 0, 1, 2%. Почему не 9% ? Потому что в день надо съедать не больше 30 грамм жиров. На 100 грамма девятипроцентного творога приходится 9 грамм жиров. Вот и подсчитайте, на сколько вы превысите норму ежедневного потребления жиров. Это получится 45грамм из 30. Таким образом вы запасете лишний жир, а не сгоните его.
Вика:
Проще: съедаете пачку творога на завтрак, обед и ужин. И того получается грамм 500-600 или 750, смотря какая пачка. Перед творогом надо выпить темплый черный чай, гдето вычитала, не помню, это обязательно.
наташа:
Такая диета подойдет когда надо буквально за один день сбросить максимум веса. Берете три пачки любого (можно до 9%) и едите сколько влезет. Вода простая без фанатизма и больше ничего. Лично я сбросила за день 2,5кг
Наталья :
скажите пожалуйста, какой лучше творог покупать обезжиренныый? в упаковках в магазинах или тот, что продают в развес?.
Наталия:
девченки я думаю что если сидячая работа и сидеть на творожной диете не черта не похудеешь
Хоня:
Девочки, подскажите как на ней объёмы уходят, хорошо ли?
Milana:
Творог хорошо помогает согнать лишний, вес я к примеру весь день ела творог 2,5% и запивала 1,5% молоком за 10 дней ушли 5 кг.
Вечно голодная:
Девочки всем удачи, творог нам в помощь!)
Екатерина:
Майя Плисецкая: "Жрать надо меньше!а что бы наверняка рот пластырем!вот и вся диета!
smiluda:
64 г рост 158 вес от 49 до 54 периодически нападает обжорство что делать ?7 ведь это болезнь ! сейчас есть творог хочу неделю сделать эксперимент и ведь никто не может помочь !1
эльвира:
я кушала один творог и пила кефир1% и талкан кушала и похудела за неделю на 3кг
елена:
девочки а я только хочу попробывать творожную диету,думаю мне подойдёт,я уже 10 дней сильно ограничила себя в пищи,хочу похудеть на 8 кг,рост 164,вес 63
Екатерина:
Галя,в фруктах фруктоза,без неё нельзя отупеешь!девчонки с фруктов реально худеешь в них нет жиров практически,а значит и у вас их не будет!фрукты нужны обязательно и вообще не смотрите на весы,а следите за обьёмами!даже все мюсли на фруктозе и патоке!вот сахар нужно есть как можно меньше!
Екатерина:
ой,а я вообще только и ем творог 1,8% напротяжение года,больше ничего есть не могу:)чувствую себя отлично иногда фрукты добавляю весом довольна при росте 159 вешу 41 кг ещё замороженную клубнику:)делала липосакцию с 80 кг похудела до 60 с творогом сбросила всё остальное:)супер:)
Милана:
диана вопрос к тебе.ответь прошу.слушай,а килограммы не вернулись?
Екаиерина:
Творог офигенная вещь, он помог мне похудеть
Цветочек:
Девочки я постоянно сижу на разных диетах,рост у меня 158,вес 46 килограмм,самый лучший и проверенный метод похудеть и не мучить свой организм,отказаться от мучного и сладкого,не переедать,выходить из-за стола с чувством голода,на тощак выпивать пол стакана воды.вода заводит желудок.и после шести стараться не есть,ну или в крайнем случае что то легкое.самый лучший способ легко похудеть делать не сложные физические упражнения.удачи вам.
.:
единственная диета, которая нравится. могу хоть всю жизнь один творог с медом есть)
Алена:
Я сидела на творожке неделю, кушала с утра 200 гр. зернового творога с кефирчиком + чай, обед 200 гр. мягкого творога+ мед, чай, ужин любой фрукт, овощной салат,4 раза в неделю кушать яйцо и отварную курочку) -8 кг)
Аня:
А если есть творог с медом и вбивать туда одно яйцо. Это не повредит?
Аля:
:-) примерно на такой диете я сушилася. За месяц 12 кг ушло. Рельеф появился. Вот только я в обед употребляла рыбу варенную , а утром и вечером обежиренный творог с кефиром.

следующая страница -> | вернуться к статье:Творожная диета

Источник: http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_tvorognaya

Дневник похудения первая тренировка с анитой луценко

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Г улан-удэ где купить имбирь