Можно ли зелёный кофе кормящим мамам

16


Синонимы:
кофе кормящей маме
можно ли кормящим мамам кофе
можно ли кормящей маме какао
чай для кормящих мам
зеленый чай кормящим мамам

Конечно, можно. Если нет аллергии у вас и у ребенка, то что вам может помешать? Главное, меру знать :)

Особенно с кофе и другими напитками, содержащими кофеин, желательно быть поосторожнее. Кофеин проникает в грудное молоко и может вызывать повышенную раздражимость и плохой сон у ребенка, поэтому старайтесь не употреблять много кофе, колы и т.п.

В 2010 году педиатры из больницы дель Мар в Барселоне изучали молоко кормящих матерей, чтобы проверить воздействие различных веществ в нём на детское здоровье. По результатам исследования, кофеин, содержащийся в кофе, чае, напитках и ряде лекарств, может вызвать раздражительность и бессонницу у малышей. При этом степень поглощения кофеина сильно варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Зато кофеин обладает длительным периодом полураспада у новорожденных. В связи с этим испанские медики рекомендовали кормящим мамам не налегать на кофе и выпивать его не более 1-3 чашек в день.

Читайте также: Кофеин кормящим мамам.

Вместо кофе обратите внимание на цикорий. По вкусу он напоминает кофе, особенно с молоком, но совсем не содержит кофеина и даже успокаивающе действует на ЦНС. Цикорий-напиток хорошо воздействует на перистальтику кишечника, на поджелудочную, улучшает обмен веществ. Цикорий содержит полисахарид инулин (аналог крахмала, но в отличие от него легко усваивается диабетиками). Ко всему прочему, на мой взгляд, обладает мягким и приятным вкусом :)

Читайте также: Цикорий при ГВ.

В какао содержится теобромин - алкалоид, который действует стимулирующе на сердечно-сосудистую и нервную системы. Кофеина в какао совсем мало (0,05—0,1%), поэтому возбуждающее действие не такое интенсивное, как у кофе или чая. Хотя слишком часто не советуют тоже пить, т.к. теобромин и щавелевая кислота могут влиять на уменьшение содержания кальция.

Что касается чая, то все очень зависит от его вида и сорта - где-то возбуждающих средств больше, где-то меньше. Зеленый чай самый предпочтительный для кормящих мам.

Читайте также: Что можно кушать кормящей маме.

Что такое кейтеринг? Это организация торжественных мероприятий и устройство выездных мероприятий "ресторанного обслуживания"... Сайт пригодится для будущих праздников...

Вернуться в FAQ


Источник: http://am-am.info/faq/mozhno-li-pit-kofe-kakao-cha...

Бабушкина диета мальчик

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Приложение диета дюкана