Официальный сайт диеты ковалькова

24

«Овсянка, сэр» – эту классическую фразу помнит, наверное, каждый. И сегодня целый день посвящён той самой каше – «невкусной, но такой полезной».

И ещё какой полезной! Вот вам доказательства:
Имеет низкий гликемический индекс, что полезно при диабете: она нормализует уровень сахара в крови.
Expand text..

Каша содержит кальций ― микроэлемент, полезный для костей и зубов.

Польза овсянки большая, она предотвращает развитие сердечнососудистых заболеваний.
Благодаря содержанию инозитола снижает уровень «вредного» холестерина, не позволяя образоваться холестериновым бляшкам.

Способствует устранению депрессии и стрессов!!!

Клетчатка зёрен насыщает организм, предотвращает расстройства желудочно-кишечного тракта, возникновение гастрита, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
Овёс обладает заживляющим действием, снижает риск появления рака желудка, противодействует канцерогенным веществам, улучшает работу эндокринной системы.

В крупе находятся натуральные антиоксиданты, повышающие иммунитет человека.

Блюда из овса к тому же легко усваиваются организмом.

Источник: http://vk.com/dietclinic

Шамбала годжи

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Как действует зеленый кофе для похудения на организм человека