Подскажите жир это целлюлит

30

Здравствуйте уважаемые Фешиончанки! Сегодня хочу поделиться личным опытом борьбы с этим злополучным и так надоевшим и мешающим нам девчонкам целлюлитом. На сайте неоднократно появлялись публикации на эту тему. Некоторыми советами пользовалась и я. За долгую осень и зиму появляются лишние килограммы . Что поделать, уж очень я люблю злоупотреблять печенюшками, булочками, тортиками. Мерзкие бугорочки и апельсиновая корка неумолимо прорастают на попе и бёдрах. Каждый год перед наступлением лета повторяется всё та же история. И вот в темпе " побыстрее" стараюсь от всего этого кошмара избавиться. К моей радости я нашла идеальный способ превращения апельсиновой нижней части тела в пока ещё не совсем идеальную фигуру. Но всё ещё впереди. Старания и труд ведь всё перетрут. И да здравствуют коротенькие юбочки и шортики Надеюсь моя статья поможет и вам. Переборов всё своё стеснение решила выложить фото " ДО" ..и " После " . Извиняюсь за откровенность , но наглядный пример мне кажется более интересным и стимулирующим.

Значит в первую очередь физические упражнения. Этот комплекс мне идеально подходит. Времени минимум (примерно 30 минут), а результат меня радует. Сначала махи ногами( 3 вида). На каждую ногу по 25 раз. На картинке сверху наглядно показано, как правильно делать. И поднимание попы (не знаю как правильно называется данное упражнение))) тоже 25 раз.

Далее махи назад и так же в стороны. Тоже на каждую ногу каждое упражнение по 25 раз.


Махи в положении лёжа. Те же 25 раз на каждую ногу.

Такие приседания делаю с гантелями по 2 кг каждая. Приседания меняю через день со степпером--300-500 шагов.

Весь комплекс упражнений стараюсь делать каждый день.

Далее я делаю обёртывание вот с таким скрабом( просто мажу проблемные места и заматываю пищевой плёнкой) держу 40 минут.

В душе снимаю плёнку и сверху на скраб мажу вот такой кофе,смешанный с морской солью. Растираю массажными движениями минут 5

Источник: http://fashiony.ru/page.php?id_n=70850

Ванны против целлюлита растяжек

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Как появляется целлюлит после гормональных