Программа похудения с бородиной

17

Ксения Бородина — всем известная, бессменная ведущая скандального телевизионного проекта Дом-2. Гламурная девушка всегда славилась точеными формами и худым, стройным телом. Но, забеременев и родив ребенка, Ксения поправилась больше, чем на 15 кг! Несомненно, для светской львицы это был серьезный удар, впрочем, как и для каждой худой женщины, резко поправившейся в период беременности…


бородина диета ксении бородиной кг похудела

Благодаря своей Диете Ксения Бородина похудела на 15 кг!


Как похудела Ксения Бородина?


Перед популярной теледивой мгновенно встал вопрос: как быстро похудеть? Медлить было нельзя, Ксения постоянно находилась под прицелом камер вездесущих папарацци. И представляя себя в свете располневшей мамочки, могла потерять до 60% своих поклонников…

До сих пор точно неизвестно, как именно Диета Ксении Бородиной впервые увидела свет. Придумала ли её сама девушка, или диета – продукт разработки одного из модных диетологов Москвы…

Главное, что громкое имя диета заработала не благодаря своей звездной поклоннице, Ксении Бородиной, а благодаря своим эффективным результатам в снижении веса.

За неделю использования Диеты Ксении Бородиной можно похудеть на 5-10 килограммов, вероятно, поэтому Ксюша так быстро похудела. Всего через каких-то 2 недели с начала использования своей диеты Бородина появилась на одном из светским раутов ошеломляюще худой.


Похудеть после родов можно!


А ведь Ксения Бородина не просто сгоняла лишние килограмм-два, ей пришлось худеть после родов, что является одной из самых сложных задач в делах снижения веса. Ведь после рождения ребенка у женщины практически полностью перестраивается обмен веществ, «перекроить» который на новый лад, даже посредством диеты, очень сложно… Но Бородина не просто похудела после родов, она сделал это быстро и красиво!

Тайна Диеты Бородиной раскрыта.


В чем же секрет Диеты Ксюши? Чем особенным она выделяется от других «звездных» диет вроде диеты Елены Малышевой, Ларисы Долиной или, знакомой нам по проекту Дом-2, диеты Инны Воловичевой?


Тайну своей диеты Ксения Бородина раскрыла сама в одном из очередных интервью. Оказывается, похудеть после родов девушке помогла оригинальная огуречная диета. Чтобы не рассказывать Вам, сколько чудесных свойств для похудения таит в себе обыкновенный и всем нам знакомый огурец, предлагаем Вам ознакомиться со статьёй Разгрузочный день на огурцах или «Диета для похудения живота». Минус 3,5-5 кг за 1 день. В ней подробно описано, каким конкретным образом действуют огурцы на устранение лишних килограммов.

Характерная черта Диеты Ксении Бородиной.


Но в огуречной диеты Ксении есть одно отличие: в меню присутствуют не только свежие огурцы, но и зелень, а также овощи исключительно зеленого цвета. Поэтому приверженцы Диеты Бородиной в шутку называют её «Хлорофилловой» по причине высокого содержания одноименного элемента во всех зеленых овощах.


диета на овощах зеленые овощи похудеть

Секрет Диеты Ксении — хлорофилл, содержащийся в зеленых овощах.


Рассмотрим основные положительные стороны Диеты Ксении Бородиной. Проанализировав диету, всего мы выявили 5 её сильных сторон.

Плюсы Диеты Ксении Бородиной.

  1. Плюс первый. Заключается всё в том же высоком содержании хлорофилла в овощах, входящих в меню диеты. Хлорофилл, хранимый в зеленых частях овощей (огурец, авокадо, салат, оливки, шпинат, петрушка, укроп, ревень, разнообразные виды капусты, кабачок, лук зеленый, перец болгарский зеленого цвета и т.д…) эффективно способствует снижению веса. Этот факт был давно доказан Учеными из Университета Мичиган, США. Кстати, впоследствии, благодаря их открытию и появилась «зеленая диета», созданная специально для людей, страдающих ожирением. Но, как отмечает редакция нашего сайта, Диета Ксении Бородиной более адаптирована под современного человека и приносит не менее достойные отвесы.

  2. Плюс Второй. Витамины. Ну, куда же без них? Особенно, если Вы не хотите навредить здоровью, но при этом намерены изрядно похудеть. Зеленые овощи содержат больше всего витаминов. К примеру, зеленый перец несет в себе гораздо больше витамина С, омолаживающих организм фитонцидов, полезных винной и лимонной кислоты, чем перец красный. Также обстоит дело и с другими овощами из меню диеты Ксении Бородиной.
  3. Плюс третий. Это, безусловно, низкая калорийность всех и каждого овоща из рациона диеты Ксюши. Многие из них и вовсе обладают калорийностью отрицательной (капуста, шпинат). Ежедневное потребление калорий в Диете Ксении Бородиной не превышает 400 ккал, хотя голод практически не ощущаем. Коснувшись темы насыщения, мы плавно переходим в четвертому плюсу Диеты Ксении Бородиной.
  4. Плюс четвертый. Сытость. В прекрасном утолении голода можно поблагодарить всё те же зеленые овощи. Благодаря высокому содержанию грубых волокон в капусте, авокадо, кабачке и др. (теме снижения веса посредством этих волокон посвящена статья Крупноволокнистая диета) к нам быстро приходит чувство насыщения. В снижении аппетита также участвует и главный компонент меню Ксении Бородиной – огурец. Он на 96% состоит из природной воды, воды экологической и крайне полезной, которая заполняет объем нашего желудка и заставляет организм посылать импульсы в мозговые центры «сытости».

Плюс пятый и последний. Отличный результат! В несомненных плюсах Диеты Ксении Бородиной нельзя не отметить достойные снижения в весе. Из 100 добровольцев с ИМТ от 18 до 30, опробовавших диету, 92 похудели от 5 до 12 кг за 1 неделю. Оставшиеся 8 человек не стали оканчивать курс диеты по различным причинам. Но факт остается фактом: Диета Ксении Бородиной позволяет быстро похудеть. И, что самое интересное, вес после диеты практически стоит на месте. Примером тому может послужить сама Ксения, которая в прямом эфире съедает различные калорийные блюда и…не толстеет ни через неделю, ни через месяц. Сама звезда в интервью признается, что и хотела бы «сжигать» калории, получаемые от вкусной и не самой диетической пищи, но, к сожалению, времени на спортзал у неё катастрофически не хватает, поэтому и приходится пользоваться своим «железным» способом похудеть – диетой Ксении Бородиной.
У медали две стороны, все мы это знаем. Поэтому у Диеты Ксении Бородиной есть как неоспоримые плюсы, так и досадные минусы. Минусов мы нашли не так много, всего два. Но каждый желающий воспользоваться этой диетой должен их учитывать.

Минусы Диеты Ксении Бородиной.

  1. Минус первый. Однообразность питания. Этот минус, в сущности, можно приписать любой, абсолютно любой диете. Поскольку любое питание, направленное на снижение веса, в той или иной степени однообразно. В связи с этим мы не рекомендуем Вам безотлучно сидеть на Диете Бородиной более двух недель. Не глядя на то, что мы писали о витаминах и прочих полезностях для фигуры, содержащихся в зеленых овощах, не забывайте – Вы кушаете одно и то же! Организм требует разнообразия, какими бы полезными для здоровья продуктами Вы не питались. Поэтому запомните – максимум 14 дней и делайте перерыв в 5-6 суток.

  2. Минус второй и последний. Быстрое похудение. Медициной доказано – стремительное снижение веса может сказаться стрессом для организма. Поэтому следите за собой, если килограммы будут уходить слишком быстро, можете делать одно-двух дневные перерывы, а затем продолжать диету. Ведь здоровье – это прежде всего!

Диета после родов.


Зеленая диета Ксении Бородиной – это доказательство всем отчаявшимся женщинам, мечтающим похудеть после родов, что выход есть. Да, после рождения ребенка набранный за беременность вес не только не уходит, но и к ужасу новоиспеченных мам увеличивается. Основные причины – гормональный сбой; изменение скорости метаболизма; повышенный аппетит, появившийся еще со времени беременности… Все перечисленные проблемы призвана устранить данная диета. Хлорофилл восстанавливает нормальную выработку эстрогена, регенерирует половую систему родивших женщин, а также усиливает выработку молока у кормящих мам. Зеленые овощи в сыром виде способны ускорить обмен веществ, а с повышенным аппетитом легко справляется клетчатка, в обилии содержащаяся в мякоти всё тех же зеленых овощей…


как похудеть после родов минус 15 кг

Диета Ксении Бородиной поможет похудеть даже родившим женщинам.


Поэтому, вопросы «Как похудела Ксения?» и «Как похудеть после родов?» относятся к одной и той же диете, о которой Вы сегодня узнали.

Однако, как оказалось, данную Диету Бородина выбрала не только как женщина, решившая расстаться с набранными после родов килограммами. Общеизвестно, что звезда страдает от такой вредной привычки, как курение. Наша редакция выяснила, что диета, основанная на действии хлорофилла, и содержащая преимущественно зеленые овощи в своем меню, помогает не только справиться вредными последствиями от сигарет, но и активно помогает бросить курить. Табачный дым крайне негативно сказывается на здоровье новорожденных и Ксения Бородина это прекрасно осознавала.

Диета Бородиной против последствий курения


Хлорофилл, содержащийся в зеленых овощах, устраняет почти все недостатки внешности, вызванные курением. Прежде всего, нейтрализуются наиболее видимые последствия: полностью исчезает неприятный запах изо рта, а также от тела; кожа становится моложе за счёт быстрой регенерации тканей по всему организму; восстанавливается иммунная система (очень слабая у курильщиков); сводятся на нет многие воспалительные процессы в организме (воспалительный процесс зачастую у курящих людей является следствием их некрепкой иммунной системы); улучшается состояние микрофлоры кишечника (также запущенное при постоянном курении); внешние повреждения вроде ранок и язв устраняются. И наконец, на молекулярном уровне, происходит очищение крови, укрепление клеточных мембран (это значит, что кожа приобретет здоровый оттенок) и активация ферментов, участвующих в синтезе наиболее недостающих курящим витаминов А и Е.

Диета Ксении Бородиной поможет бросить курить.


Хлорофилл не только устраняет вредное влияние сигарет на организм, он помогает ликвидировать первопричину этих проблем – курение. Американские граждане широко используют хлорофилл (как в таблетках, так и в природном виде) в качестве помощника бросить курить. Видимо, Ксения решила последовать примеру западных жителей.


диета курение бросить курить снизить вес

Диета Ксении направлена на устранение многих последствий курения.


Мы рассказали Вам всё, что касается популярной сегодня Диеты Ксении Бородиной. Единое мнение редакции: диета стоит того, чтобы похудеть именно с её помощью. В довершение приводим Вам Меню Диеты.


Меню Диеты Ксении Бородиной на каждый день:

  • Завтрак: 3 свежих огурца, 2 ржаных сухарика (их можно заменить просто 2-мя кусками подсушенного ржаного хлеба).

    Вместо ржаных сухарей можно съесть 3-4 зерновых хлебца. Из жидкости можно пить зеленый или черный чай без сахара, минеральную воду.


  • Обед: Овощной суп. Ингредиентами супа могут быть все зеленые овощи, содержащие достаточно хлорофилла. Делая суп, Вы можете выбирать любые овощи и смешивать их в любом соотношении. Соль добавляйте по вкусу.


Список овощей для приготовления супа (на Ваш выбор):



  1. огурец
  2. авокадо
  3. салат
  4. сельдерей (ботва)
  5. редис (ботва)
  6. Свекла (ботва)
  7. артишок
  8. оливки
  9. шпинат
  10. петрушка
  11. укроп
  12. ревень
  13. капуста
  14. кабачок
  15. лук зеленый
  16. перец болгарский зеленого цвета


  • Ужин: Салат из 3-ёх или 4-ёх свежих огурцов, смешанных с зеленью и 1 столовой ложкой оливкового масла (только оливкового, вы же помните о правиле зеленого цвета?).

    Вы можете заменить огурцы капустой (200 гр.), зеленым перцем (4 шт.) или авокадо (2 шт.). Если нет желания готовить салат, можно съесть отдельно, либо 4 огурца, либо капусту (200 гр.), либо зеленый перец (4 шт.), либо авокадо (2 шт.).


    Из жидкости можно пить минеральную воду, черный чай без сахара.



Список зелени для приготовления салата (на Ваш выбор):



  1. укроп
  2. лук зеленый
  3. петрушка
  4. шпинат
  5. салат
  6. сельдерей (ботва)
  7. редис (ботва)
  8. Свекла (ботва)

Источник: http://superpohudenie.com/dieta-ksenii-borodinoj-k...

Когда человечество начало худеть

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Кукурузный крахмал дюкан