Вкусное диетическое блюдо из куриных грудок

17

Видео рецепт. Котлеты из куриного фарша – самое сочное и нежное блюдо из птицы!

Мягкие котлеты из куриного фарша особенно любят дети и их бабушки.  Смотрите видео-рецепт – готовить просто!

Ваш муж обожает котлетки, а вы предпочитаете легкое куриное мясо?  Ваш ребенок еще слишком мал, чтобы кушать мясные стейки? Ваша бабушка на последнем семейном застолье осталась голодной, потому что не смогла разжевать жаркое?

Вкусные котлеты из куриного фарша

Вкусные котлеты из куриного фарша. Рецепт Negoloday.Ru

Котлеты из куриного фарша – компромисс для всех! Очень вкусное, нежное и сочное блюдо, а главное – полезное!

(далее…)

Хотите, чтобы ваш мужчина стал героем-любовником? Узнайте, как повысить тестостерон…

Как повысить тестостерон? У нас есть простые рецепты!..  Уверена, прочитаете до конца, найдете для себя пару вариантов...

Как повысить тестостерон

Как повысить тестостерон? Диетический рецепт Negoloday.Ru

 

Как 23 февраля отметили? Вы, конечно, порадовали своего мужчину вкусными блюдами и подарками? :)  Жаль, что праздники так быстро закончились! Зато ваш мужчина – по-прежнему рядом с вами...

Знаете ли вы, как сделать так, чтобы он всегда был в отличной форме? Во всех смыслах. Чтобы он смотрел на вас, а в его глазах горело желание, как в первые месяцы знакомства… Чтобы бурные ночи страсти повторялись в вашей спальне как можно чаще даже среди рабочих будней…

Нужно следить, чтобы тестостерон вашего мужчины оставался на должном уровне, и периодически его повышать! Как повысить тестостерон? При помощи «правильной» еды! Вот вам несколько идей… (далее…)

Устройте праздник – пеките блины, рецепт простой мы вам дадим!

Найдите хотя бы один вечер на этой неделе – напеките блинов, обрадуйте родных! Или даже устройте целый праздник: соберите за одним столом друзей и родственников, удивите их горой вкусных ароматных блинчиков с разными начинками...

Диетические блины рецепт

Диетические блины – рецепт центра Negoloday.Ru

Но возможно ли объедаться сытными горячими блинами и не ощущать тяжесть в животе? Возможно! Приготовьте яичные фаршированные блины – рецепт очень прост!

(далее…)

Как в Древней Греции соблазняли богов? Кальмары фаршированные грибами – блюдо-афродизиак!

Кальмары фаршированные грибами – секретное оружие влюбленных женщин!

До наших дней из Древней Греции дошла легенда (отправляйтесь на остров Крит – там вам расскажут ее во всех подробностях), как однажды простая девушка соблазнила самого бога Солнца и красоты Аполлона.

Девушка эта была родом из бедной семьи и ничем особым не выделялась… Каждое утро на рассвете она прогуливалась по морскому побережью, где как-то раз увидела купающегося в волнах Аполлона и влюбилась в него.

Кальмары фаршированные грибами.

Кальмары фаршированные грибами. Рецепт Negoloday.ru

 

– Я не могу сравниться с ним ни красотой, ни умом – ведь он бог, а я просто бедная девушка… Но я могу хотя бы угостить его вином и, например, кальмарами с грибами – я слышала, Аполлон любит наслаждаться вкусными кушаньями!

Девушка приготовила одно из своих любимых блюд (далее…)

Блюда из филе индейки – любимый деликатес аристократов 16-го века!

«Индийский павлин» на вашем столе – изысканные и полезные блюда из филе индейки!

Хотите приготовить нечто изысканное, достойное стола аристократов? Нет, можно обойтись без дорогих рябчиков, перепелок и кроликов… Блюда из филе индейки – невероятно вкусный и доступный деликатес с богатой историей!

Диетические блюда из филе индейки

Диетические блюда из филе индейки. Рецепт Negoloday.ru

В 16 веке в Европе эту птицу называли «индийским павлином» и считали очень экзотической. Итальянские художники мечтали увидеть ее своими глазами, чтобы нарисовать столь диковинное создание… Англичане слагали про нее песни и частушки... Испанцы, французы и русские готовили из индейки блюда, которыми лакомился высший свет на пышных застольях…

 

Как приготовить блюдо из филе индейки? (далее…)

Что приготовить на романтический ужин? Рыба фаршированная не даст вам уснуть!

Рыба фаршированная - простое блюдо для ощущения легкости и бодрости!

Что вы обычно кушаете на ужин перед романтической ночью со своим любимым человеком? Вы, наверное, замечали, что иногда после еды в желудке возникает чувство тяжести… всё тело окутывает сонливость… и не хочется уже ничего…?

И вы просто ложитесь спать или смотрите фильм, хотя собирались провести это время вдвоем совсем по-другому…

Рыба фаршированная

Диетический рецепт. Рыба фаршированная.

Всё дело – в правильном выборе блюда для совместного ужина! Нет, вовсе не обязательно ограничиваться фруктами, креветками и вином. Кушать ведь тоже хочется, правда? Итак, чтобы наесться, но не объесться (!) – приготовьте (далее…)

Рецепт от звезды Голливуда – рулет из куриной грудки!

Какое блюдо из курицы обожает Анджелина Джоли?.. Рулет из куриной грудки!

Вы думаете, все голливудские красавицы сидят на строгих диетах? Питаются лишь тушеными овощами и кефиром…? Вовсе нет! Например – Анджелина Джоли. Бывшая вегетарианка сейчас предпочитает разнообразный рацион питания и никогда не отказывается от любимых продуктов. В том числе – от куриного мяса.

 Рулет из куриной грудки

Диетическое блюдо. Рулет из куриной грудки.

 

Ведь если правильно его приготовить – получится очень полезное, вкусное и при этом «легкое» блюдо! Хотите узнать как…? (далее…)

Как быстро приготовить вкусные молоки лососевых? Видео рецепт…

Нежное и диетическое блюдо - молоки лососевых. Можно объедаться без вреда для здоровья и фигуры!..

Стараетесь готовить на ужин легкие и диетические блюда? Очень хорошо, переедать на ночь -  опасно для здоровья и фигуры! Но не все же время есть одну курицу и рыбу! А как же разнообразие? А как же порадовать себя и близких? Если постоянно готовить одно и то же – муж скоро сбежит!... :)

Кроме того, есть одно и то же совсем не полезно для нашего организма! Ведь в разных продуктах содержатся разные полезные вещества, необходимые нам. И чем разнообразнее рацион питания – тем более мы здоровы, энергичны, веселы, молоды и красивы!

Поэтому – вот Вам очередной вкусный и полезный рецепт – молоки лососевых! Причем готовить его очень просто!

Дары Японского моря на столе…

 «На прошлой неделе решила купить чего-нибудь полезного на ужин, но при этом чего-нибудь необычного, чего мы очень давно не ели. Стою, значит, напротив холодильника с мороженной рыбой, выбираю.

И тут вижу молоки! Белые такие, с нежным розовым оттенком… Молоки лососевых… С запахом свежей рыбы и моря…

К слову сказать, я 10 лет прожила на Дальнем Востоке. Там мы часто кушали это нежное и вкусное блюдо! Воспоминания нахлынули на меня: неспокойное Японское море, ветер, брызги, рыбалка, дым от костра…

Вообще найти молоки лососевых рыб в Москве – большая удача. Их редко продают. Так что если вам повезло заметить свежие молоки беловато-розового цвета (а не темно-серого) – покупайте их не раздумывая!»

Как приготовить молоки?

1.    Разморозить, промыть, посолить и поперчить.
2.    Обвалять слегка каждую молоку в муке.
3.    Выложить на сковородку с разогретым маслом.
4.    Жарить на среднем огне до румяной корочки.
5.    Перевернуть, обжарить другой бок. Если будут «стрелять» – уменьшить огонь.
6.    Выложить готовые молоки на сухую салфетку, чтобы лишнее масло и жир впитались
7.    Наслаждаться нежным диетическим блюдом!

 Посмотрите видео рецепт

Для тех, кто следит за своей фигурой и не хочет перебрать с жиром,  вы можете выложить жаренные молоки на сухую салфеточку или бумажное полотенце. Через несколько секунд  все масло стечет вниз.  :-)

Энергетическая ценность на 100 г

Белки-16,0 г. Жиры-2,9 г. Углеводы-0 г.    Калорийность -90.0 Ккал.   Хотите Рассчитать калорийность любого блюда самостоятельно? Используйте онлайн калькулятор калорий Negoloday.Ru.

А это вкусно…?

Рассказывает подписчица Negoloday.Ru: «Муж сначала настороженно отнесся к новому блюду… Что такое молоки, спрашивает… внутренности рыбы? :) ...а потом уплетал его за обе щеки! Вместе со мной… Я, вообще, к рыбе равнодушна. Но жареные молоки лососевых – какое же это объедение! А самое главное – что за фигуру можно не бояться (мы с мужем худеем вместе)!»  Оксана Э., Москва.

 Чем полезны молоки лососевых?

Прежде всего, в молоках содержатся очень полезные жиры – жирные кислоты класса Омега-3. Организм наш сам их не вырабатывает, получает только из пищи. Эти кислоты укрепляют сердце и сосуды, снижая риск инфарктов и инсультов в 2-3 раза.

Также молоки содержат белки – то есть строительный материал, жизненно необходимый нашим клеткам. А вот углеводов там нет совсем. Это значит, что Вы можете смело объедаться молоками – Вашей фигуре ничто не грозит! Калорийность блюда очень маленькая, в 3 раза ниже, чем например у свинины.

А еще в молоках – полезные микроэлементы. Калий и магний помогают при сердечнососудистых заболеваниях. А железо – восстанавливает гемоглобин, увеличивает количество кислорода в организме.

Кислород очень важен для нас. С ним Вы не будете чувствовать постоянную усталость и засыпать на рабочем месте… Вот здесь подробно об этом рассказано – как победить вялость и все время быть бодрым.
 

 Возможно, у вас тоже есть простой и полезный рецепт, как приготовить молоки?

Молоки лососевых.

Молоки лососевых. Рецепт Negoloday.Ru

 

Напишите его в комментариях к этому рецепту. Не стесняйтесь, поделитесь! Будет приятно вам и другим поможете. Рецепт – не ужин, поделиться можно со всеми...  :)

Здоровья вам и вашим близким, Ольга Деккер.

Центр Negoloday.Ru

P.S.  Применяйте наши рекомендации по питанию. 

Регулярно готовьте блюда, одобренные диетологом. Молоки – всего лишь одно диетическое блюдо из богатой коллекции рецептов центра Negoloday.Ru.

И постепенно Вы сами заметите улучшения: Вы станете стройнее и энергичнее, исчезнет постоянная вялость и сонливость, улучшится состояние кожи, волос и ногтей… Вы, как говорится, начнете «сиять» здоровьем и естественной красотой изнутри.

Вот что с Вами может случится:

«У меня за два месяца минус 3,7 кг. Кожа подтянулась, разгладилась, объемы заметно уменьшились, гардероб пора менять!» (Диана С.)

«Да, результат, конечно, на лицо! Не сказать, что я была толстая, но все равно очень видно разницу! Теперь я вообще красотка...» (Марина)

«За 2 месяца у меня -9,4 кг, по объемам у меня 105-91-111 (-5; -7; -5), кожа стала лучше, перестала шелушиться, заметно уменьшился целлюлит!» (Ольга З.)

«…У меня второй месяц, общая потеря веса 5 кг. Снизился биологический возраст на три года, энергии хоть отбавляй!» (Ирина С.)

Хотите добиться таких результатов за 3 месяца?

Вместе с командой единомышленников и под ежедневным контролем диетолога? Участвуйте в нашей дружной мастер-группе.  Начинаем 15 апреля, заканчиваем 15 июля. 90 дней здоровья, молодости и красоты.  Торопитесь, зарегистрироваться. Осталось всего 3 места…!

Не хотите работать в группе? Мы можем составить для Вас индивидуальную VIP-программу здорового питания. Она рассчитана на тех, кто привык выбирать для себя лучшее. Брать максимум из возможного. Кто хочет получать больше внимания, сохранять конфиденциальность и проходить личные консультации с персональным экспертом.   Посмотрите условия здесь...

 

 

Пробовали ли вы камбалу? Очень даже вкусная, оказывается, рыба. Но как приготовить камбалу, чтобы она не потеряла своих вкусовых качеств?

Рыбаки не зря ее прозвали морская курица. Мясо у камбалы нежное и белоснежное мясо. Однако оно нежнее и сочнее, чем мясо куриной грудки. Советуем приготовить рыбу без масла. Получится очень вкусно, а главное – полезно!

Камбала, сметана и карри.

Камбала, сметана и карри. Диетическое блюдо. Negoloday.ru

Прочитайте ниже простой рецепт, как приготовить камбалу без масла. Такое диетическое блюдо понравится даже звездам эстрады!

 

Камбала под сметанно-карриевым соусом

Как же приготовить камбалу без масла? Очень просто.  В блюдо добавляется (далее…)

Источник: http://negoloday.ru/category/dieticheskie-retsepty...

Новая диета аллы

Добавь свой комментарий

Введите символы с картинки

Чуда диетa